6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。　　对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。　　对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。　　其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。　　高盐饮食对宝宝的5大危害　　1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。　　2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。　　3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。　　4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。　　5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。　　给宝宝吃盐特别提醒　　宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。　　全家总动员，多吃清淡饮食。孩子的口味与家长有关，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。　　宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。　　宝宝夏季出汗较多，或宝宝出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。应注意给宝宝从饮食中补充。　　南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等，这些食物含钠量普遍高，宝宝应该尽量避免。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。　　北方日常饮食多为咸香味，可适当改善口味，用甜、酸味代替咸味。比如灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜，或用醋拌凉菜，既能弥补咸味的不足，还可促进食欲。　　当你尝宝宝的成品辅食后，你会觉得一点不好吃，没味道，但这就是符合宝宝口味的，你的体重与宝宝体重相差几倍，千万不要拿你的标准来判断宝宝的口味。如果你吃着合适，宝宝吃就过咸了。

理论上说至少1岁以后吧，有激进的说法是2-3岁，但还是要结合现实情况，要是你家宝宝是一个食欲很好地宝宝，不放盐也吃挺香，就坚持不放最好！可很多宝宝都不爱吃辅食，要是不放点有味道的调料，根本就喂不进去，我只能投降，也放非常少的酱油调味了

宝宝一般是在10个月左右就能吃盐了，但是建议不要特意在宝宝饮食里加盐。宝宝吃的母乳里有盐份（宝妈饮食里有盐分），宝宝吃的辅食里有盐分，比如：米粉，奶粉。宝宝本身盐分的需求量就很小，辅食里的盐分就够了，不要再特意给宝宝增加盐分的吸收。

一般要求是六个月内不要放盐，过六个月后就可以了，但是建议少放一点点，孩子大便正常吗？如果孩子大便正常，不是消化不良引起的这个情况，可以少放点盐的，刚添加辅食别加的太多，孩子消化功能还不太好

专家说了呢，应该是宝宝一周岁之后可以吃加了作料的食物，包括油盐酱醋糖哦！一周岁之内都不应该吃加盐的食物，否则会增加宝宝肾脏负担，还会影响宝宝对钙质的吸收的呢！所以一周岁之后可以吃盐