坐月子身体还比较虚弱,进食要以温补为主,所以水果应当尽量吃性温,性平的,性寒冷的水果千万不要吃,寒凉的水果有西瓜,香蕉,奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。可以吃点，红枣，红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，铁等。还可以吃点山楂，山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。还有桂圆，桂圆是营养极其丰富，补血益脾的佳品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

我生完第二天就吃水果了，当时吃的是苹果，蜜桔，葡萄和少量的香蕉，后来月子第十五天以后开始吃柚子，全部没有加热，都是洗干净或去了皮就吃了，我家是北方的，有暖气，室温二十二度左右，不过厨房温度最多就十五度左右，水果都是放在厨房的，洗了就直接吃了，奶水正常，现在宝宝快五个月了，没有什么不舒服的，你看情况借鉴吧！

关于坐月子能吃什么水果这个问题你一定要引起注意，你提到的坐月子能吃什么水果这个问题为你解答如下，可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。白开水要多喝。月子的前几天少吃，逐渐再多吃，每天一个就可以。

坐月子完全手册――观念和饮食中国传统观念说：“月子里落下的病不好养……”现代医学证明：“生育使女性身体结构发生巨变，且消耗很多体力，坐月子就是为了好好休息。”无论是守旧还是创新，既然中国母亲都拥有产后1个月的黄金假期

坐月子期间可以吃很多水果，如苹果、香蕉、葡萄、樱桃、石榴、青果、木瓜等都可以吃，只是在吃的时候要用热水泡一下温热了吃，不要直接吃冷的，其中木瓜牛奶还可以下奶。