锌是种微量元素,对小儿而言,锌间接地通过它对代谢起调节作用,尤其是对蛋白质的合成,生长因子的产生和分泌等环节发挥它对生长的影响.因此锌缺乏时,生长所需要的这些环节便受到阻滞.黏膜和皮肤是代谢,更新极快的组织,缺锌时可发生皮炎,皮肤损伤,且不易愈合,对黏膜影响表现为对味觉迟钝,影响食欲甚至厌食,并有消化吸收异常,这些都会加重生长障碍.婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用.殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等.日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法：首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.预防小儿缺锌症,婴儿最好是母乳喂养,因为人乳中含有丰富的锌,而且易吸收,动物性食物中的锌含量高,易吸收；所以对婴幼儿适量添加富含各种微量元素的动物肝,蛋黄,肉末,鱼泥等辅助食品是非常必要的,对小儿而言,坚持膳食多样化,合理安排食谱,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,便可预防锌缺乏症.

锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为“生命之花”.缺锌会给儿童带来一系列的身体不适,现在就来自我检测一下,看看您的孩子是否缺锌.以下10中表现,只要您的孩子符合三种,就可视为缺锌.　　1.食欲减退：挑食,厌食,拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食；　　2.乱吃奇奇怪怪的东西.比如：咬指甲,衣物,啃玩具,硬物,吃头发,纸屑,生米,墙灰,泥土,沙石等；　　3.生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤；　　4.免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如：扁桃体炎,支气管炎,肺炎,出虚汗,睡觉盗汗等；　　5.指甲出现白斑,手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；　　6.多动,反应慢,注意力不集中,学习能力差；　　7.视力问题：视力下降,容易导致夜视困难,近视,远视,散光等；　　8.皮肤损害：出现外伤时,伤口不容易愈合；易患皮炎,顽固性湿疹；　　9.青春期性发育迟缓,如：男性生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；　　10.口腔溃疡反复发作.母乳喂养的话,让妈妈多吃些含锌丰富的食物瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,核桃,牡蛎豆类,花生,小米,萝卜

锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：1，吃三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。2，吃猪胰泥将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。3，吃果子糊将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。4，吃苹果泥，喝苹果汁将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。

你好。要给婴儿补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；所以，对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝（属保健食品，没副作用吸收更高，补锌效果好，掏宝销量第1锌剂）可以找找。

亲，你可真是个粗心的妈咪呀，这么严重了才发现，这个时候食补可就慢多了，给宝宝用锌片吧，我家宝从4个月就开始吃了，我们用的是“锌硒宝”，效果很好的，你也可以到医院让医生针对宝宝的具体情况开些，然后回家在进行食补，因为食补来的慢，所以要双管齐下呀，宝宝缺锌容易引起多动，注意力不集中，影响宝宝的智力发育呀，亲，你可要赶紧给宝宝补呀，同时你也要补补课了，定时给宝宝测微量元素，我们是4个月测了一次，然后一岁测了一次，我家宝现在一岁一个月，各项生长指标都很好，小孩子不懂得表达自己身体的不适，所以这就要求宝宝要“学会读懂宝宝”才行呀，不要给自己找各种接口而忽略宝宝的成长，因为宝宝的成长只有一次，不可能再复制呀，希望可以帮带你，愿宝宝快好起来！