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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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"最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以选择科学的减肥方式很重要。首先,药物和节食减肥是不可取的,只有运动减肥才是最健康的方式,但是怎么运动以及运动的方式和强度,都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥,孕期的最佳运动就是散步行走,产后形体恢复阶段,最佳运动仍然是步行,最好穿上形体训练鞋,由于是负跟的,穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾,提臀收腹,形成挺拔体态,使运动死角——小腹得到锻炼,还可以促进肠道蠕动,增加排便次数,是目前效果最好最健康的产后塑身方法,对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用,越早使用,效果越好,长期坚持,还能有效缓解产后腰痛呢。注意事项:产后减肥应及早,经手术的能够下地行走就可以,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性;应配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧。"
2016-05-15 14:10
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回答2
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李华卿 医师
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中医科
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很多产后女性一生完小孩就为产后恢复担心,产后可以穿塑身衣吗?到底产后多久能穿塑身衣呢?1、产后多久能穿塑身衣—顺产从健康的角度考虑,顺产一个月后可以穿塑身衣,最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱,机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。2、产后多久能穿塑身衣—剖腹产剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间,可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后,穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位,还有助于恶露加速排出。3、产后穿塑身衣注意事项产后穿戴塑身衣的同时要注意透气,防止热量过高,汗液过多,导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗,保持干燥。
2016-05-15 14:17
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,塑身衣很紧,长时间穿在身上,会引起腹腔内血液循环不好,易导致妇科炎症,塑身衣大多是化纤产品,尤其是连裤的,长期使用,外阴部潮湿,影响了正常的血液循环和汗液排泄,也容易使细菌繁殖,导致阴道炎的发生。一般来讲女性分娩后不宜过早的穿塑身衣,不利于子宫恢复,最好结合您的恢复情况再定.产后三个月以后再考虑穿,一般是以合理的锻炼和饮食来恢复的。
2016-05-15 14:23
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回答4
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郭立军 医师
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其他
内科
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你好,就我所知,塑身要考产后的合理锻炼吧,考衣服是不能塑造出美好身材的。产后考虑到宝宝喝奶的因素,大人不宜快速的减肥,要适当的保持营养,一般来说,绝大部分人会慢慢瘦下来,在2年左右身材逐渐恢复,当然了锻炼的好的话会恢复的快一点,不过穿衣服穿好,我不太相信
2016-05-15 14:30
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回答5
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谷魁广 医师
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内科
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你好,建议在宝宝断奶后传塑身衣,至于运动,最好不要在哺乳期采取剧烈运动方式减肥,但平时可以练瑜伽,慢跑等方式。平时注意饮食,千万不要因为减肥而少吃或不吃东西。
2016-05-15 14:37
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