一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。　　四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。　　五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。　　以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。　　患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。　　原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：　　1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。　　2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。　　3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。　　4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。　　5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。　　6.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。　　中医治疗失眠　　日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。　　中医上讲：人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类，选择一部分常用的中医治疗方法，做一简单介绍。　　一、药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。　　二、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法;灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。治疗失眠的偏方（仅供参考，具体需要询问医生）：　　1.桂圆蒸蛋　　材料：鸡蛋1个,白糖,或冰糖少许,桂圆肉6个　　做法：　　1)鸡蛋一只,打入小碗中,不用搅散,　　2)撒点白糖,有碎冰糖更好,偶是没有啦.　　3)水沸后,把小碗放蒸锅里,蒸半熟.有点难度,偶是省略啦.　　4)放桂圆肉6个,塞到蛋黄里,再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的.　　服法：当点心吃.每天一次.宜长期服用.　　2.牛奶冲鸡蛋　　材料：牛奶150毫升,鸡蛋1个,红糖适量.　　做法：　　之一牛奶直接用超市买的现成的.　　1)红糖加少许水,煮溶化了,　　2)打入鸡蛋,搅匀煮熟.　　3)等鸡蛋糖水稍微温热时,再冲进牛奶,较好.成品较凉.　　之二用奶粉时.不同之处在1),3)　　1)煮红糖水时,用150毫升水,煮溶化了　　2)打入鸡蛋,搅匀煮熟.　　3)等鸡蛋糖水稍微温热时,再放奶粉搅匀.成品温热.　　服法：临睡前食.连续10天为一个疗程.　　3.小米鸡蛋粥：　　材料：小米50克,鸡蛋1只,　　做法：　　1)小米煮粥.　　2)粥成后,打入鸡蛋,稍煮一会.喜欢吃甜点的,可以加糖.也可以吃咸粥.　　服法：临睡前,先以热水泡脚,再吃蛋粥.

您好，根据您所提供的症状和您所所提供的体征，目前考虑你是植物神经功能紊乱引起的上述症状的可能性较大。食疗吧！冬茸补肝血露[配方]丹参30克、川芎首乌、甘草、获神各12克、枸杞子、白豆蔻、五味子各9克，鹿茸6克，白术(焦)、莲子肉、远志、当归、生地黄、石窟蒲各15克，白糖250克，白酒2500毫升。[制法]将前15味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒和白糖.密封，隔水蒸煮3小时，离火待冷，理土中3日出火毒浸泡5天后，过滤去渣，即成。[功用]补血益精、活血通络。[主治]肾阳虚、精血不足、瘀血停滞所致的经闭、崩漏月经不调、亦日带下，腰腿酸痛、于血痹症等，阳虚精血不足的不孕，不育症。[用法]口服。每次服15-30毫升，日服3次。[附记]引自《全国中成药处方集》。验之临床，确有良效。健康补肾酒[配方]熟地黄、桂圆肉、地骨皮、当归、牛膝各120克.沙苑子(炒)、杜仲(盐炒)、巴戟天(去心盐炒)、枸杞子、菟丝子(炒)、楮实子(炒)、韭菜子

您好这位朋友,慢性前列腺炎的临床表现颇多：可出现尿急,尿频,尿痛,排尿困难,尿道灼烧感,会阴部胀痛,小腹下坠,尿道口溢液,性功能障碍,神经官能症.在白天或劳累时症状可明显,加重.慢性前列腺炎治疗上要采用综合疗法：1：注意卫生,思想上要解除顾虑,树立向疾病做斗争的信心.2：保持生活有规律（包括性生活）,多饮水,多排尿,禁饮酒,骑自行车或者坐位时间不宜过长.3：物理疗法可以坐浴,每日1--2次,每次20---30分钟.4：前列腺按摩每周一次,有利于分泌物的排泄,增加前列腺的血液循环,促进炎性吸收.5：药物治疗应选用抗菌广谱,脂溶性强的抗生素,如美满霉素,复方新若明,氟哌酸,氧氟沙星等,中药可选用8正散加减和知柏地黄丸等!!希望我的建议对您有所帮助.最后祝您早日康复!!!

你好！根据叙述你有焦虑抑郁症，抑郁症在医学上有叫做“精神感冒”，这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长，治愈相对来说很困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用较大，长期用药机体有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，调整好心态，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，学会自我缓解压力，学的开朗一点，我建议你最好选择用针灸、静电疏通、心理疏导、穴位注射和口服中药治疗，通过针灸调整阴阳、静电疏通通经通络、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影、穴位注射恢复神经元，中药标本兼治还可以安神养心，祝早日康复！黄金钟

您现在每天落的都很多吗?头发有比怀孕前少吗?我当时是从宝宝80多天时开始掉的比较多,到九个多月时基本上和孕前差不多,现在也是每天都掉但是是正常的.另外您注意下营养,吃点黑芝麻之类的.用含首乌或黑芝麻的洗发水试试会不会好点.