眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维他命A不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：　　1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。　　2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。　　3.枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。　　决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。还要学会睡觉　　你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。　　1.睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。　　2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。

（1）眼睛里有血管,睡不好时,血管充血,血丝就会比平时严重.有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些.（2）眼睛过度疲劳或感染,血管还会破裂,造成出血.建议您：（1）睡眠充足有助于滋润眼睛,减少眼睛的血丝（2）清洁眼睑,以免因残屑,油脂,细菌,化妆品等尘屑导致眼睛发炎,布满血丝（3）使用人工泪液,减少干涩（4）以冷毛巾敷眼部,可收缩血管,滋润眼睛（5）简单的按摩a.两手手掌互相摩擦直到发热,将发热的手心盖住双眼,并将眼球上下左右转动.b.眼睛闭上,两手食指沿着眉骨轻轻按压,直到太阳穴,对太阳穴稍加用力按.再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处.C.眼睛闭上,两手食指沿着鼻梁,鼻翼的两侧,上下来回搓揉.并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处.经常使用电脑的你,不妨利用休息的时间给自己来点按摩,对于眼睛的疲劳也很有帮助.（6）眼部运动：1,眨眼运动：先用力闭起眼睛,再慢慢睁开;重复5-10次.可在工作中的休息时间做这个运动,避免眼睛过度乾涩及疲劳,充血.2,眼球运动：可放松眼部肌肉,让眼睛更灵活!（7）以上做法都未改善的请及时到权威性医院进行全面检查.

眼睛里本来就是有血丝的,因为眼睛里有血管,睡不好时,血管充血,血丝就会比平时严重.当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些.眼睛过度疲劳或感染,血管还会破裂,造成出血.1.睡眠充足有助于滋润眼睛,减少眼睛的血丝2.清洁眼睑,以免因残屑,油脂,细菌,化妆品等尘屑导致眼睛发炎,布满血丝3.使用人工泪液,减少干涩4.以冷毛巾敷眼部,可收缩血管,滋润眼睛1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶,不仅清香润口,提神醒脑,而且绿茶和菊花均有清肝明目的作用,对治疗目赤和目昏颇有疗效.2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血,可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝.荷叶能解暑清热,升发清阳,散瘀止血,可消除眼睛中的血丝和充血,使眼睛明亮.3.若目赤肿痛或目赤障翳,可用一两新鲜的车前草煮水饮用.此草具有清热,利水,明目的功效.4.经常按摩眼眶和面部.人体五脏乱六腑的许多经脉都经过面部和眼睛,每次按摩10分钟,每天数次,持之以恒,不仅对眼睛有保健作用,对整个人体的健康也大有好处.5.用艾条炙足三里,曲池和合谷这三个穴位,每星期两次,可起补益肾气,清热利湿,调和营卫,明目退翳之功,使人神清气爽,精神饱满.20回答者：刘晓东1974

结膜炎一般情况下应该进行局部的治疗,效果是非常好的.分以下一种情况：一,当患眼分泌物比较多试,可用无刺激性的冲洗剂进行冲洗,如3%的硼酸水或者是生理盐水冲洗结膜囊.冲洗是应该避免算上角膜上皮,误使冲洗液流入健眼.二,充分滴用有效的抗生素眼液和眼药膏.急性阶段,应该每一个小时到两个小时点一次.1.格兰阳性菌所致者,可使用5000-10000U/ml青霉素,15%的磺胺醋酰钠,0.1%利福平,杆菌肽,0.5%氯霉素等眼液,频发滴眼.2.格兰阴性菌所致者,应该用氨基糖苷类或者喹诺酮类药物,如0.3%庆大霉素,0.3%妥布霉素,0.3%环丙沙星,0.3%氧氟沙星眼药水或眼药膏.3.在特殊情况下,可以使用合成抗生素滴眼液,4.慢性葡萄球菌性结膜炎,对杆菌肽和红霉素反应良好的,可以适当的应用收敛剂,如0.25%硫酸锌眼液.