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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,孕晚期睡眠不好的原因,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。建议:主要应做好以下几方面①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,希望我的回答能帮助到您,感谢对寻医问药的支持,欢迎再次咨询,祝您健康。
2016-05-15 07:23
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕妇的睡眠质量比常人要差,我在孕中期就不怎么好了,到现在孕晚期了,也差不多,有时候每隔1小时就醒醒,非常难受的。估计要到宝宝出来后才能比较正常了。做妈妈是很幸苦,整个孕期也是非常难受的,所以说我们妈妈都是非常伟大的。
2016-05-15 07:30
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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是啊,同感同感,我现在就是晚上用很多枕头来缓解腰部胯部的疼痛,脑袋下面加个小枕头,脚下加个小枕头,腰部加个枕头,这样会很好的缓解,我也有气短的时候,没办法,后期肚子增大,会有喘不过气的现象,多做生呼吸缓解
2016-05-15 07:37
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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病情分析:造成孕妇睡眠不好的原因有很多,最常见的就是尿频,晚上会起床跑厕所,这就严重影响了睡眠质量;情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多,造成半夜抽筋从而影响了睡眠质量等等
2016-05-15 07:43
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