眼睛近视度数加深是由于用眼过度，不注意用眼卫生，长时间接触电子产品导致的。要改善这种情况，就需要注意以上几方面，多进行户外运动，避免长时间接触电子产品，注意用眼卫生，多吃点绿色新鲜蔬菜水果，多吃点含有蛋白质高的食物，坚持佩戴眼镜，半年左右复查一次。

多数患近视眼的人随着年龄的增长，视力会趋于稳定，近视度数也不再增加。但有相当一部分人在检查视力时会发现，自己的视力越来越差了，有少数人近视度数甚至会超过2000度，并且继续加深。这些人往往会问医生，为什么近视度数会加深得那么快?近视度数不断加深怎么办?一般来说，儿童近视一两年内增长50~75度，成人近视两三年内增长50~75度都属于常见的情况。造成近视程度不断加深的原因，通常有两种。一种是病理性近视，这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且进展迅速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至达到200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对于病理性近视，目前尚无很好的治疗方法，如果出现后巩膜葡萄肿，目前采用较多的治疗方法是后巩膜加固术。这种手术是利用一阔筋膜条将后巩膜兜起来(也叫后巩膜兜带术)，一方面加强了后巩膜的支撑力，防止后巩膜葡萄肿继续发展;另一方面缩短了眼球前后径，一定程度上可减少近视眼的度数。另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确，在光线过强或过弱的场合读写，使眼睛负责调节的睫状肌，经常处于紧张的调节状态，睫状肌因过度紧张的调节，发生疲劳甚至发生痉挛，最后使视力减退，而成为近视，建议使用瞳仁视力家用验光仪，可以进行视力的检测，好可以对眼睛的睫状肌进行放松舒缓，给自己的眼睛做体操，防止近视或者度数加深。

大人一般近视度数比较稳定,如果度数不断加深建议去医院查下IOLMAST和地形图,看什么原因.孩子的话,发育期不断上升也比较正常,如果每年增加超过一百度,建议详细查下,针对性进行控制

近视度数加深还是不注意用眼卫生导致的要让眼睛充分休息好，不要长时间用眼，可以做做眼睛保健操，再就是佩戴合适的眼镜，度数才不会加深