精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，提高精子的成活率之外，还要从各方面注意调养。补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌制剂是更好的选择。建议到正规专科专业医院针对性治疗，以免耽误病情!

，您好！精子活动力分为4级：a级体现精子活动极好，呈快速直线向前运动；b级体现精子活动很好，直线向前运动；c级体现精子活动力一般，只向前曲线运动；d级体现精子活动能力差，只在原地蠕动。快速向前运动的精子a级和稍慢速向前运动的精子b级（a级+b级）＜50或a级精子＜25。①轻度弱精子症是指a级+b级精子＜50，但＞30或a级精子＜25，但＞10②中度弱精子症是指a级+b级精子＜50，但＞

正常情况下，a级精子一般大于25，或者ab大于50%才行。建议您检查明确具体的原因针对性治疗，这样才能提高精子的质量，避免盲目治疗反而降低精子质量。祝您健康

精液稀薄，房事过频或手淫使精液频射之后，再射出的精液就会如同清水一样，只有控制做爱射精次数，加强营养，还可以恢复到正常水平，