民以食为天，宝宝的吃饭问题可是天大的事。聪聪今天晚上又不好好吃饭了聪聪小时候吃饭是不用愁的，小家伙胃口很好，没有什么不爱吃的，连一般小宝宝不爱吃的胡萝卜、洋葱、青菜叶，聪聪都非常爱吃，这在当时也是我们非常自豪的一件事，以为我们不用象大多数父母一样为宝宝的吃饭问题发愁了。没想到，过了两岁，聪聪变的不爱吃饭了，个子长了不少，体重却徘徊不前了，为了聪聪吃饭这件事，我们可没少操心，想了不少办法，细细算来竟然总结了十六招独门秘笈：独门秘笈第一招：花样翻新法有效性：★★★★★使用频率★★★★★小宝宝们吃饭有个特点，再好吃的东西，连着吃几次也准烦。比如昨天晚饭我煮了芋头，聪聪回家一进门看见就嚷上了“芋头，我最爱吃了”，不用大人催，自己吃了好多。今天我把昨天剩下的热了热，结果聪聪说“我在幼儿园吃过了”，最终一个也没吃。所以要让宝宝好好吃饭，一定要经常花样翻新，最好了解一下幼儿园的菜谱，避免与其重复。此法方便可行，可经常使用。局限性在于家长的厨艺水平，还要摸透宝宝的喜好，否则有时精心准备的饭菜不对宝宝的口味，白费一番心思。独门秘笈第二招：外出就餐法有效性：★★★★★使用频率★★对于宝宝来说，外面的饭菜永远比家里好吃。聪聪最喜欢的是上酒店，酒店环境的陌生新鲜感、众食客豪吃狂饮的氛围，极大地激起了聪聪吃饭的欲望，规规矩矩地坐在餐桌前，享受着在她看来的美味佳肴。所以周末的时候，聪聪常嚷着上大酒店吃饭。除此以外，到姥姥、大舅家蹭饭，跑到别的小朋友家吃百家饭，聪聪都比在家吃的快也吃的饱。局限性：上酒店吃饭要看荷包的状况，蹭饭要看脸皮的厚薄，使用频率一般。独门秘笈第三招：自已动手法有效性：★★★★★使用频率★★自己动手，丰衣足食，宝宝自己亲手做的东西吃起来就是香。做水饺、包子等面食的时候，是小宝宝最开心的时刻，揉面、擀皮、包陷，忙得不亦乐乎，面粉弄得满手满脸的像个小花猫，家长千万不要嫌其捣乱而阻拦，放手让她干，还能培养生活能力。尽管聪聪的作品不是陷子放的不多营养不良，便是撑破了肚皮，惨不忍睹，但人家偏要吃自己做的，很有成就感。局限性：适合宝宝自己做的饭菜品种不多，有些菜可以让她打打下手，比如择菜、剥毛豆之类的。独门秘笈第四招：激将法有效性：★★★★☆使用频率☆俗话说劝将不如激将，此法在宝宝吃饭问题上，屡试不爽。聪聪三岁时有一段时间，和姥爷很不投脾气，姥爷的话坚决不听，真是让她打狗她撵鸡，让她往东她往西。如果聪聪不好好吃饭，聪聪姥爷便会说“聪聪你别吃了”，聪聪说“哼，我才不听呢，我偏要好好吃”，捧着碗大口大口地很快便吃完了。局限性：一是要有不投脾气的人，二是宝宝大了便不灵了。聪聪现在和姥爷处的挺好，4岁半的小孩已经不好糊弄了，如果使用此法，她定会顺坡下驴，反而弄巧成拙了。独门秘笈第五招：恐吓惩处法有效性：★★★★☆使用频率☆我对聪聪一向是比较温柔的，但逼急了眼，我也会祭出我的杀手锏——恐吓惩处法。我对聪聪的惩罚一不是打二不是骂，是关禁闭。聪聪小时候撒泼时，用过几次，效果立竿见影。所以现在如果聪聪不好好吃饭，在使用了七八种独门秘岌不见效果时，我便会怒从心头起，恶向胆边生，恐吓聪聪“再不好好吃就关你禁闭”，不等实际行动，聪聪便会乖乖地吃饭了。局限性：此法最没技术含量，对宝宝心理会带来不良反应，迫不得已，万万不要使用。独门秘笈第六招：比赛法有效性：★★★使用频率★★☆现在的小孩子大多是争强好胜的，针对这个特点，可以运用此招法。我们一般在聪聪吃到一半且进食速度明显减慢时出招，对小宝宝说“聪聪，咱们来比赛，看谁是吃饭冠军”，聪聪顿时来了劲头，一边大口吃饭，一边瞄着我们，还不时地扒着我们的碗看，我们当然要故意慢点吃，最后的结果是聪聪洋洋得意地举着空碗，宣布自己是冠军，却不知自己上了爸爸妈妈的当。局限性：比赛时宝宝吃饭速度过快，不利于消化，如经常使用，宝宝也会失去新鲜感。独门秘笈第七招：指标推进法有效性：★★★使用频率★★聪聪不想吃饭时，面对碗里的饭愁眉苦脸的，这时我便根据饭的数量对她说“再吃10口”，聪聪对数量还没有一个准确的概念，给我讲讲价“吃8口行不行？”，“行”，聪聪见减免了指标，很高兴地吃起来，我在旁边给她数着数，吃完了规定的数量，小碗基本就见底了，我再不失时机地再鼓励几句，“聪聪真棒，再吃2口就吃完了”，看看碗里的确没多少饭了，聪聪也来了兴致，几口就把饭吃光了。独门秘笈第八招：推迟开饭法有效性：★★★使用频率★聪聪幼儿园里下午4点有加餐，如果吃得过多，回家便不想吃饭了，这时便要运用推迟开饭法。现在是夏天，一般推迟到7点一刻左右，小家伙的肚子饿了，便会很自觉地自己吃饭，根本不用大人催。独门秘笈第九招：鼓励表扬法有效性：★★☆使用频率★★★聪聪在吃饭问题上也有表现比较好的时候，这时候便要运用鼓励表扬法。运用的时机是在吃饭过程中，如果看到宝宝吃饭表现还不错，就要及时鼓励“聪聪今天吃饭表现真好”，小孩子吗，一表扬自然飘飘然了，顺利地吃完饭，有时甚至会主动要添饭，收到事半功倍之效。鼓励表扬可以结合点实际的，比如说满足孩子的一些愿望（大多是买好吃的），也可以写信给幼儿园的老师，给小朋友念念，让小宝宝臭美一下，今后表现会更好。独门秘笈第十招：顺其自然法有效性：★★使用频率★☆无为而治，乃为最高境界。此招是在吃饭的时候不催不问，顺其自然，吃多吃少随着孩子去，这顿饿了，下一顿自然会好好吃，记得聪聪幼儿园的老师曾说过，小孩子三天不吃也饿不坏。同时，此法也会让宝宝感觉到吃饭其实是很平常的一件事，从小培养小宝宝的自理能力。局限性：现在家里大多就一个孩子，饿坏了孩子，谁能忍心呀。道理大家都懂，真正能做到的又能有几个，坦白地讲，我也做不到。独门秘笈十一招：科学教育法有效性：★★使用频率★☆聪聪有一个优点，凡事爱问个为什么？如果明白了道理，以后还会灵活运用。因此在吃饭问题上，我们时常给她灌输了科学道理，在聪聪为没有表哥高，受到他欺负而恼火时，我们告诉她要多吃饭才能身高超过表哥（此招蕴含着榜样示范的变招）；在聪聪挑食时，我们就会告诉她，各种食物有不同的营养成分，“均衡营养好”这句广告词的效果倒是蛮不错的。有一次聪聪长口疮，我们引导她多吃蔬菜，后来我长口疮时，聪聪便教训我“挑食了吧，你要向我学习，多吃蔬菜，蔬菜里有维生素C！”独门秘笈十二招：反面教材法有效性：★★使用频率★☆榜样的力量是无穷的，反面教材的威力也是巨大的。楼上浩浩原先不爱吃饭，长得很瘦弱，我们常以此为例教育聪聪。聪聪当然不想长得像浩浩那样，所以此招的效果还可以。可惜的是，现在浩浩小朋友现在吃饭很努力，比聪聪小半岁，竟然比聪聪高了5公分，新的反面教材还未发现，所以现在此招只好弃之不用了。独门秘笈十三招：威胁法有效性：★☆使用频率★★★最常用的威胁招法是“再不好好吃饭”就“换台了（这时电视正播放动画片）”“以后再不给你买零食了”“写信告诉你老师”。。。。。。。。时间长了，刚说完上半句，聪聪自己就接下去了，弄得我们好没意思。独门秘笈十四招：喂饭法有效性：★☆使用频率★在接连使用了数招独门秘芨，犹如石沉大海，聪聪仍不肯就范的情况下，只好辛苦一点，亲自操勺，喂喂小宝宝吧。此招最好少用，否则会助长宝宝的嚣张气焰。独门秘笈十五招：减少零食法有效性：★使用频率★☆宝宝的零食是个大问题,零食吃多了自然就不会好好吃饭了,所以必须控制。一是尽量少买，二是坚壁清野，把零食藏起来。在姥爷的谆谆教导下，聪聪也知道零食是垃圾食品了，记得有一次在超市，聪聪说“这么多垃圾食品”，听得服务员一愣一愣的。不过说归说，吃起来就忘了，说说她，人家很坦然地说“就吃一点，不碍事”。局限性：爸爸妈妈少买，还有爷爷奶奶姥姥姥爷叔叔阿姨买，再说小家伙的鼻子灵的警犬一样，藏是藏不住的。独门秘笈十六招：药物治疗法有效性：★使用频率☆如果使用了这么多独门秘芨，宝宝的胃口依然不好，那就说明宝宝的消化功能有问题了，看看医生吃点药吧，但效果就是很难说了。有段时间，聪聪的消化功能不是很好，自认为是半个医生的老婆自己给予聪聪开出了药方，健胃消食片（记得俺小时候是吃食母生的，现在更加先进了），吃了一段时间，聪聪饭量没大长，却喜欢上了吃药片，每天睡觉前都不会忘记自己跑去抠一片吃，所以吃完了一瓶药后没敢再买，好歹断了她的药瘾。好不容易写完了，看看自己这三千多字的成果，为了一个宝宝了吃饭问题，竞然琢磨了十六招独门秘芨来对付她，是否有点小题大作甚至于残酷了。星期六，听了北京阳光教育研究所研究员常海教授的讲座，才知道专家也遇到过这样的难题，也许专家的办法更为专业，我又学到了一超杀手锏——定规矩法。常教授以亲身经历，生动地介绍了他是如何培养女儿乖乖就餐习惯的。孩子过了三岁就要逐渐给他定规矩，常教授在吃饭问题上给女儿定点定时，吃饭只能在餐桌上，开饭只喊三遍，吃饭时间为半个小时，时间一过，碗里的饭立即被处理掉，想吃也没有了。常教授对付女儿乖乖时，乖乖自然没吃饱，但无论乖乖怎么哀求，常教授就是不给她饭吃，结果第二天，天刚亮，乖乖早早的地坐在餐桌旁，等待开饭，从此养成了吃饭的好习惯。常教授讲这一段的时候时，我特意把正在做游戏的聪聪从临时教室里叫出来，让她也接受一下专家的教育，并告诉她，我也准备采用专家的办法。结果晚上聪聪吃饭表现得很好，一点也不给我出招的机会，于是我只好另寻战机，但是聪聪这几天表现都很好，难道聪聪吃饭难的问题竟然从此解决了？《孙子兵法》云：“不战而屈人之兵，善之善者也”，也许我让宝宝听专家讲座的绝招比专家的办法更胜一筹吧，呵呵！

首先，父母要认真地检查一下孩子不好好吃饭的原因。具体原因如下：1.请医生仔细进行诊断，看看孩子是否患有什么慢性病，像结核病、肝炎等，如果是，要及时治疗。2.确定不是患病就要注意孩子的饮食习惯，每日除了三餐外不要给孩子过多的零食，因为零食吃多了，孩子就不会好好吃饭了。3.餐桌上必须有两道孩子爱吃的菜，饭菜要做到色香味俱全才能勾起孩子的食欲。4.饥饿疗法：实在不吃就算了，饿上一顿两顿不会有什么影响。当孩子真的饿了自然会想要吃饭。“对付”吃饭太慢的孩子：1.排除干扰，给孩子一个良好的就餐环境。吃饭的时候不允许孩子看电视、看书或玩玩具，因为这些东西不仅影响孩子进食的速度，还会分散孩子对饭菜的注意力。2.孩子的胃口小，做的菜要切得细一点，饭煮得不要太干，否则不利于孩子咀嚼。3.家人应该和孩子同时进餐，进餐的时候最好向孩子介绍饭菜的名字，并且每介绍一样时都要做出吃得很香的样子。孩子很容易受到环境和气氛的感染，必然会有所改善。4.吃饭也有技巧，当孩子将食物放入口中的时候要告诉他每次放进嘴里的饭菜不能太多，多了无法咀嚼也不利于吞咽。5.利用孩子的喜好来设法让孩子在规定的时间内吃完饭菜。如果孩子真的做到了，就该兑现承诺。6.对于吃饭特别慢的宝宝，父母每次给他盛饭时不妨少盛一点，等他吃完了一边鼓励一边再添加，这样孩子会更有信心些，甚至会大大超出平常的食量。“对付”不肯自己吃饭的孩子：1.用孩子喜欢的偶像（动画片中的人物或动物）为模仿的对象来激励孩子每天按时好好吃饭，吃各种食物，若能做到就夸孩子和他的偶像一样棒！2.让孩子参与布置吃饭的环境，比如摆碗碟、发筷子、排椅子等，也许这样做会激发起宝宝吃饭的热情。3.给宝宝少量的饭菜，只要一吃完就给予鼓励。和宝宝进行比赛：谁先吃饭饭谁就可以得到一个奖励。奖品一定要是宝宝喜欢的东西。“对付”挑食的孩子：1.父母虽然在职场上奔波很辛苦，可是在买菜之前还是应该征求一下孩子的意见，问问他今天想吃什么，如果他不吃就可以理直气壮地告诉他，菜是他点的，必须吃下去。2.要想办法告诉孩子，人体需要各种营养，如果营养不足对生长发育都不利。3.父母要学会巧动心思将孩子喜欢吃的食物和不喜欢吃的食物搭配在一起，或许将菜切下的形状稍稍作点改变也会出现意想不到的效果。4.遇到孩子不爱吃的食物时，父母应该一边吃一边夸其味道好营养高，以及他所有熟悉的人都喜欢吃。在这样的“广告”氛围下，宝宝很容易被吸引并亲身体验。5.父母进行烹调的方式和味道不要一成不变，应尽量混合多种食物，口味要清淡些。父母尽量注意自己的饮食习惯，即使自己不喜欢，也应该给孩子食用，不要让孩子对某些食物留下不好的印象，以免造成日后偏食、挑食的问题。

幼儿应为小儿厌食症患者。其临床表现为：长期不欲饮食，见食不贪，甚或拒食，强食则呕等。其成因与以下因素有关：1.甜食或寒凉食物摄入过多。如喜食巧克力或糖果，此类食物热量过高，抑制食欲中枢。2.精神心理因素，如进食气氛不愉快，边吃边玩注意力分散，强迫喂食，产生逆反心理，环境改变等因素皆可导致厌食。3.体内缺乏微量元素锌。缺锌影响了味觉和食欲。4.其他因素如药物。一些药物会刺激或损害肠胃造成厌食。小儿厌食症的治疗：1.改变不良的饮食习惯。如少进食高热量的甜食及寒凉食物。纠正边吃边玩的饮食习惯，不可强迫进食，创造良好的进食气氛，增加食物的花色品种以促进其食欲。鼓励孩子多进食以增加胃容量。2.适量补充微量元素锌及其他维生素如复合维生素B。3.中医治疗小儿厌食症方法较多且疗效好(1)推拿。可在专业医师指导下自己给孩子推拿。(2)中医药治疗。如属脾气不调可用运脾和胃法，药用苍术、山楂、石菖蒲、山药等；如属胃阴不足治以滋阴善胃，药用沙参、麦冬、山药、石斛等；如属脾胃虚弱者治以健胃益气，药用党参、白术、山药、陈皮、甘草等。可以适当用点健脾开胃的中成药或试着补一下锌看看

宝宝不爱吃饭的原因很多，可能是从小饮食习惯不良、零食太多、身体缺乏微量元素或体弱多病引起的，应针对不同原因采取不同对策:1、零食过多，这在厌食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之间吃大量的高热量零食，宝宝血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口，过后又以点心充饥，造成恶性循环。宝宝消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，适当补充些零是有必要的，但是一定要有节制，定时定量。2、宝宝体内缺乏微量元素锌或B族维生素。比如缺锌的宝宝可以给他多做一些含锌丰富的食物，如动物肝、瘦肉、鱼子鱼白、花生、核桃等。如果缺锌严重，就应根据医生诊断选择药物补锌。3、体质弱常患病。这类宝宝往往反复感冒、反复腹泻，或患有其他慢性病，健康状况差影响了他们的食欲，这就需要请教医生进行综合调理，必要时可以服用一些中药，调理宝宝的脾胃。

你们喂干饭喂的太晚了。孩子还没长牙的时候，牙床就已经可以嚼动大米饭了。现在这种情况，属于人为造成的能力发展滞后。家长过度担心孩子咀嚼不好，在应该给正常食物的时候仍然喂低于孩子发展阶段的过于细碎的食物，造成孩子在最容易学会咀嚼的时候丧失了学习咀嚼的机会。每个孩子都会自动学会咀嚼的。家长不需要做什么事情来帮助他学习，只要提供正常的食物，不剥夺他学习的机会就可以了。不要过度关注孩子干呕的问题，也不要在孩子不咀嚼的时候过于焦虑，不要总给他指导。这样都会起反作用的，反而强化孩子直接吞咽的行为。以后家长应该这样做：给孩子正常的食物，需要咀嚼才能吃下去的食物，并且在孩子吃饭的时候，闭上自己的嘴巴，安静的喂饭。无论孩子怎样吃，吃多少，都不去干涉。让孩子重新体会自主吃饭的感觉，很快就会有所改观的。