历经十月怀胎的憧憬，伴随天籁般婴儿的啼哭声，新妈妈开始了伟大的新历程。然而，在欣喜之余，忽然发现梳子和手上遗留的发丝比以往多了，前发际线开始后退，头发开始变稀，脱发的烦恼不约而至……生了小宝宝，新妈妈怎么那么容易掉头发？这就是我们常说的“产后脱发”。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关，雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。“产后脱发”是非常常见的，大约有1/3的妇女在生产4个月后会有掉发的现象，究其原因，大致与以下四个因素有关。激素水平的变化：妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了；分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，而新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，表现出来就成了产后脱发。精神因素的刺激：从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？生男孩还是女孩？小孩会有毛病吗？等等。生产后，新妈妈从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些都是造成脱发的因素。更糟糕的是，当头发脱落后，新妈妈会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。营养供应失衡：由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，产后哺乳期，如果新妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的新妈妈为了产后保持窈窕身材而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。对头发护理不当：受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。如何应对产后脱发现象呢？产后脱发大多属于生理现象，不必过分担心。何首乌、当归等名贵中药，既补血滋阴，又补精益髓，对产后脱发的改善效果甚佳。生活当中还要注意以下几点：首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。第二，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。第三，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢

生完宝宝后，产妇头发却减少了，这对非常爱美的年轻妈妈来说，可不是一件高兴的事情。脱发原因：妇女在怀孕的过程中，体内很多激素的分泌增加，有雌激素、孕激素等，这些激素不但刺激孕妇子宫和乳房的发育，而且也促进头发的生长，所以孕妇的头发会增多，而且看起来更加黑亮。但是随着分娩的结束，产妇体内的一些激素会迅速的减少，头发顿时失去这些激素的支持，变的缺乏营养，导致脱发。另外，产妇特别是初产妇，由于缺乏喂养宝宝的经验，会感到很有压力，营养休息等可能就受到了影响，甚至出现产后抑郁等精神因素，进一步加剧了头发营养的缺乏，导致脱落。表现：产妇脱发一般不会表现为全部的脱落，而是表现为头前部的头发的脱落，而且这种脱落不会一直持续下去，随着产妇激素、营养和精神状态的恢复，脱发会自然停止，并且变的重新黑亮。也有少部分产妇的脱发会持续，可能是由于某些疾病的因素，应该去医院就诊。处理：1、因为宝宝要吃奶，产妇难以达到作息时间的规律，所以问题的关键是要放松心情，合理饮食，随着喂养宝宝时间的延长，产妇幸福感的产生，脱发会减轻。2、注意头发的卫生，尽量不要烫发，少吃辛辣油腻食物。3、服用中药，如枸杞子、黑豆等，都可以加强头发的营养

你好,导致产后脱发的原因是体内雌激素含量明显减少,产后一周就会恢复到孕前的水平,因此,失去了大量雌激素“滋养”,头发自然会纷纷掉落,恢复到产前水平,甚至比产前还要少.这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,那么,产后脱发的问题就更为严重.首先千万不要紧张,这会加重脱发,随着激素水平恢复正常,一般来说,头发的总量不会比产前少.还有,产后头发和头皮的含油量会增多,含油量过高会加重脱发现象,因此要定期洗头;第三,用指腹在头皮按摩,可帮助头皮的血液循环,使新发加速成长.最后,绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙,镁,钠等）含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒物质排出体外.可选食冬瓜,菠菜,藕等,黄豆制品,香菇,黑木耳等对生发也有益.

产后脱发常见于经产妇或多产妇，初产妇很少见。发生原因多为综合因素，如分娩前的精神紧张、害怕等，分娩时的疼痛、出血等体力大量消耗，分娩前后的内分泌改变，分娩后的精神压力，哺乳期体内长期消耗，因照顾小孩而生活不规律、睡眠不足，未能及时补充必要的营养，使身体处于虚弱状态，影响头发的营养，使头发脱落。中医学认为产后脱发是肝肾不足，致肾气、精血、气血亏虚而致。一般情况下，在孩子断奶后，身体恢复正常，脱发会逐渐好转，不必担心。治疗方法主要是注意休息，保证充足睡眠，适当补充营养，保持精神舒畅，情绪稳定。也可服用多种维生素丸和补血药物，多吃些黑芝麻、核桃、蜂蜜等也有一定帮助。

最好不要喝中药，可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。