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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,可采取跪姿挺胸运动。跪在地上,将两手放宽撑在地面。保持躯干和双腿的挺直,将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度,缓慢下移到你的胸部碰到地面为止,你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。同样为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。 这个动作比较重要,因为它是练胸大肌,像我们东方女人的胸部为什么很多胸型不漂亮,如乳沟没有深陷的感觉(非要靠挤压或者胸垫才能强性衬出来),最根本的原因就是胸大肌萎缩,甚至没有胸大肌,所以胸型差的女性要经常锻炼这个动作以增加效果,且要坚持下去。想要快速丰胸的话还可按摩胸部,促进乳腺发育。食用植物成分的波斯丽尔,配以简单按摩手法可促进胸部二次发育,让胸型自然挺拔。
2016-05-12 13:20
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,平胸可尝试下拿捏式按摩法 拿捏式按摩方法比较简单,但能有效让胸部集中,并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些波斯丽尔丰胸美乳霜,然后双手罩住胸部,向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩,重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩,同样按摩30次。 按摩时,可取适量波斯丽尔均匀涂抹于乳房四周。双手由外向内,由下向上,斜向提升按摩乳房,反复多次至美乳霜充分吸收后继续补充,直至感觉微微发热即可。一般需要早晚各按摩一次,效果更佳。如此以往长期配合波斯丽尔按摩,即可轻松拥有性感的双峰。建议青春期过后再使用。
2016-05-12 13:27
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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当前没有丰胸的好方法,药物、注射丰胸都不可轻易实施,只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了.
2016-05-12 13:34
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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当前没有丰胸的好方法,药物、注射丰胸都不可轻易实施,只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了.
2016-05-12 13:42
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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四个基本点:1、配带有提托效果的胸罩。2、多做运动,最简单的每天坚持做做扩胸运动。3、按摩,可以每天睡前自己按十分钟,有时间的话可以去美容院。4、自然食补,自然界中用不少丰胸食品,最简单的,每天吃个木瓜。所有这些都在于坚持二字。
2016-05-12 13:49
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