燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。其实燕麦是粗粮，具有很高的一样那个价值，一般孕妇的可以放心吃的。很多孕妇都会有便秘问题，吃点燕麦可以有助于消化和排便。但是如果孕妇本身身体虚弱的话就不建议喝太多，因为它是降胆固醇和降血脂的。身体虚弱就要注意不要降低血压了，这样会容易头晕，对孕妇和宝宝都不是很好

燕麦像小麦、玉米一样都是粮食作物，其营养价值更高，且具有较高的医疗保健价值。孕妇需要各方面的营养，燕麦含有蛋白质、脂肪、及磷铁钙等微量元素，而且还有各种维生素、膳食纤维，营养均衡，可以服用。

你好可以食用的没有影响。你好,麦片中B族维生素含量很高,可以食用,对身体有好处。

宝妈可以给宝宝冲的稀一点是可以吃的。