您好，预产期是孕妇预计生产的日期，但并不是精确的分娩日期，预产期提前两周或推后两周分娩均是正常的，您的情况阵痛应该是宫缩，一旦宫缩有了规律就可以分娩了，一般规律宫缩约3-5分钟一次，一次持续30-60秒，临产后宫缩会越来越强，间隔时间会越来越短。您应注意身体变化，如出现规律宫缩、破水等症状及时到医院就诊。

你的情况属于假临产现象，一般在临产前出现，表现为宫缩不规律，强度不大，只能引起轻微的下腹胀痛。真正的阵痛是有规律且疼痛会逐渐增强，每次疼大概持续30秒，隔5到6分钟疼一次，疼痛会一次比一次剧烈，随着产程进展，间歇期会缩短到2到3分钟，每次会疼50到60秒，邓公口开全后，间歇期会缩短为1分钟，疼的时间延长到1分钟。疼时会有腰酸，腹痛，肚子下坠，及排便感。

孕妇在分娩发动前，常出现假临产。特点是宫缩持续时间短且不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不增加，常在夜间出现，清晨消失，宫缩引起下腹部轻微胀痛，宫颈管不缩短，宫口扩张不明显，给予镇静剂能抑制假临产。真正的临产是有规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或以上，间歇5-6分钟，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先入部下降。

你好阵痛是一阵一阵的宫缩几分钟一次，而且摸到肚子很硬，就是阵痛。临产有见红下坠感等，你这估计还没生的样子快生的时候就连上阵的痛了。

临产前腰会很酸痛，如果你感觉小腹痛而且很有规律（自己看下时间，几分钟就痛，完了又不痛这种）那基本上就是要生了