心理分析：爱发脾气与一个人的性格和行为方式应方式有关。并不能被界定为一种病态。但是发脾气对个体的身心都具有很多不良的影响。在发脾气时人的肾上腺素以及部分激素会分泌增加，另外生气会伤害肝脏以及增加心脏的负担；另外，经常发脾气，会使得周围人际关系以及家庭氛围紧张，还会伤害到其他人甚至是孩子，您之所以想到轻声也是是因为您家庭和孩子存在一定程度的愧疚感，觉得自己的脾气总是伤害到他们，又很气恼自己控制不了自己情绪的一种纠结的想法。因此，控制自身的情绪减少发脾气的次数是很有必要的。心理指导：虽然发脾气不是病态，但为了您身心健康，您可以从以下几点进行自我调节：经常听一些轻音乐，舒缓心境，保持愉悦；遇到令您感到生气的事或人时，先尝试深呼吸，不要急于发火，好好地思考一下事情的来龙去脉，给别人也给自己一点点时间去反思和解释；另外，您可以尝试读一些控制情绪的书籍，或是美文陶冶您的情操的同时也学会一些控制情绪的技巧；同时，您在遇到争吵时，可是先控制自己暂停下来，冷静过后在平静的去解决问题。最后，还可以尝试练习一下修身养性的瑜伽项目，不仅可以缓和您的性情还可以美体瘦身，增加您的自信心。希望以上建议能对您有所帮助。

你好。一个家庭也与一个单位一样，总有道不清、办不完等事情，不可能总是风调雨顺、五谷丰登、一帆风顺的。每个家庭也总有大大小小的事需去做，同样会出现这样那样之事，夫妻间同样会产生这样与那样摩擦，不可能共同生活一世没有一次相争或没有一次摩擦的，这不过如何去对待、如何去处置、如何去化解、如何去纠正、如何去提高。夫妻间要相敬相爱、相帮相助、体凉凉解，不要一定非争个你高我低、谁对谁错、是非分明、争功论绩耒，有句话叫“清官难断家务事”，“小两口白天吵架夜间和”之说，我意思就是说要慎重对待家庭之事，不要过激。作为你--一家之主，更要胸怀开阔、肚大量大，那里吵过那里就了，不要永记不忘、纠缠不清，对一些巳做过的错事只要她彻底改了，就不别太牢牢的想它了，人的一生中总有一.二件做错或不到位之处以及许多做得不足的地方，这就需要用良好的心态沉受去对待，否则对己对家庭都会产生不良。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议建议采用物理仪器（SK-G四维脑神经修复疗法）配合中医系统疗法纯中药汤剂（宁神解郁平衡疗法系列）内外结合可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。很多人误以为抑郁症是心理疾病这是不正确的，只有去除心理因素，同时配合物理仪器（SK-G四维脑神经修复疗法）根本上治疗疾病，仪器修复受损的脑神经，避免服用巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.祝愿早早日康复

很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等；原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等；治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质；二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病.用不了多久,你就会睡好的.

外省的有时免不了想念家人，可以抽空跟家里打打电话问候一下，孕前期宝妈一定要放松心情，顺利适应新一种生活状态，其实有时对方没有如我们期望那样爱，并不代表不爱我们哈！想开点，适当给他一点点自由还是有必要的，总比天天往外跑要令你好受吧！想开点，学着让彼此开心!