每个孩子的睡眠时间都是各不相同的，孩子的年龄越小，睡眠的时间相对来说就会多一些。睡眠的时间就是孩子长身体的时间，睡眠的时间过短，会严重的影响到孩子的正常生长发育，保证充足的睡眠时间，对孩子的生长发育有极大的帮助，建议一岁的宝宝睡眠大概在14-15小时左右。2-3岁是12-13小时。4-5岁会减少到11-12小时。每个宝宝之间都存在着个体差异，不能一概而论。

细心观察，总能找出原因宝宝睡不安稳的原因很多，缺钙只是其中之一，缺钙除了睡不安稳外，还有头发稀疏、枕秃、肋缘外翻、O型腿等症状。宝宝睡不稳有父母引发的，有睡眠环境引发的，有不良习惯引发的。问题出在哪，关键在于父母得足够关心自家宝宝，找出潜在原因。1宝宝吃多了喂养不当是孩子睡不安稳的原因之一。有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂了过多食物，导致宝宝的肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。如果腹痛，还可能出现阵发性哭闹不安。或者夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议：喂宝宝粥、面这类固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，夜间可以不再进食，各个器官得到全面的放松，宝宝会睡得更安稳。有的孩子睡前玩得太兴奋，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。建议家长不要立刻抱，更不要逗他。睡眠的舒适感也是一个重要原因，尿不湿包得紧不紧？衣服包得多包得过紧吗？棉被是否太硬？这些因素同样会引起宝宝睡觉不安稳。宝宝夜晚哭闹时，父母可以先检查宝宝的尿不湿。此外，夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡了。2宝宝没有安全感大部分孩子对父母都有很强的依赖感，宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。这就是依赖感的表现，如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。情感也是宝宝哭闹不安的原因，比如，家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰，宝宝无法获得充分的安全感，也可能造成长期睡眠不佳，而且还会影响宝宝的性格、气质的发展。还有的宝宝遭受过惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。3宝宝生病了宝宝年龄小，身体的代偿能力较差，因此各种疾病都会对宝宝的睡眠造成不同程度的影响。李栋方说，宝宝的常见病如感冒、支气管炎、肺炎、中耳炎、胃肠炎，少见的如脑膜炎、败血症，都会造成宝宝睡不安稳。这需要父母的良好的耐心和观察能力，发现宝宝异常的情况，寻求医生的帮助。宝宝在成长过程中，不可避免会出现跌倒、头碰伤、烧伤、烫伤等，还有各种瘙痒都会造成宝宝身体的痛苦，自然也可能影响睡眠。

每个宝宝都是不一样的，别拿一些所谓的标准来比较，只要宝宝精神好，一切正常就好了。我宝那时白天几乎不睡觉，以为是没吃饱不肯睡，给喝了奶粉还是不睡，所以宝妈对宝的睡眠问题不用纠结的

这也不一定，宝宝通常醒不来一个多小时就会睡得，我感觉我们那个时候就醒了吃饱了，拉了尿了不知道人家又睡着了。只要他想睡就让他睡，别打扰他。