你好！三个月的宝宝要开始喝果汁还是有点太早了，不建议。一般至少要在满四个月以上再开始添加一些辅食。可以先从水状的食物开始添加，比如新鲜水果榨汁，用温水稍作稀释给宝宝喝，青菜煮水。然后再慢慢过度到糊状的，泥状的，半固体，固体，循序渐进，不可以太着急。

三个月的宝宝不可以喝果汁，宝宝胃肠消化功能发育还不完善，适应不了果汁，一般4~6个月以后可以适当给孩子榨一些鲜果汁喝，三个月的宝宝主要就是吃母乳或者是喝配方奶粉。孩子小，胃肠消化功能弱，平常给孩子喝奶也要定时定量，不要吃的过饱，吃的过饱容易导致腹胀，积食。

蔬果汁的添加：4个月后可给宝宝加果汁。婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品,或自己鲜榨的果汁且需兑水1：1稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段,加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。满6个月可添加混合果汁。

没必要，第一太早，第二果汁甜度太高，会降低宝宝对其他食物的兴趣造成厌食挑食。母乳和配方奶粉里的钙足够，纯母乳宝宝适当补充维生素D就好了。过量补钙会引起便秘，同时影响其他离子吸收，有害无益