肾虚的原因比较多的，比较常见的肾虚原因就是房事过度，或者是做流产，月子里保养不当。有可能是先天性因素导致的肾虚了。劳累过度。强力下水，趟冷水，都有可能导致肾虚的。还有攻伐太过等。肾虚的患者要找到原因，远离肾虚的不良因素。可以吃黑豆补肾，可以吃狗肉补肾阳虚的。

可能造成肾虚的原因很多，大体上可归结为两个方面，一为先天禀赋不足型肾虚，二为后天因素引起肾虚。从肾虚形成的后天因素来看主要有
（1）竞争残酷，压力过大现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚；
（2）生活无节吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。
（3）纵情色欲不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。
中医认为：肾虚乃先天禀赋不足或后天失养，以及六淫入侵、七情失志、饮食不节、房劳过度所致。徐清宣堂“鹿参正元膏”从中医整体观念入手，以膏药贴于神阙穴，快速起效，一方面直接起到补肾的作用；另一方面可全面调理身体，以达补肾健脾、活血益气、平衡阴阳之效，从而提高患者各脏腑功能，增强身体免疫力，有效消除肾虚造成的诸多困扰。

导致肾虚的原因有很多，一般分为先天康赋不足型肾虚和后天因素引起的肾虚。导致肾虚的后天因素主要有：一、压力过大。现在社会竞争激烈，压力大，使很多人身心疲惫，精力衰退，出现失眠、食欲下降、乏力、烦躁、神经衰弱等，从而造成肾虚。二、生活无规律。吸烟、酗酒、作息无一定的规律，过度劳累，这些都会损伤肾脏引起肾虚。三、性生活无节制。不良的性生活习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤肾精，造成肾虚。除此之外，现代污染与滥用药物也都可造成肾虚。

肾虚的先天肾气不足占多数,后天不爱活动,经常睡懒觉,不起早,熬夜这些都是肾虚的原因。

有很多，五脏相通。。。