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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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宝妈,孕期便秘要多吃含膳食纤维蔬菜水果。也可以吃其他含膳食纤维丰富的食物,如菌类:蘑菇、木耳、银耳等;海藻类:海带、紫菜等;粗粮类及薯类等。另外要多喝水:养成良好的排便习惯,每天不管有没有便意,选择固定一个时间,去厕所蹲3~5分钟,目的是培养排便反射。少食辛辣刺激性食物。适当活动。祝宝妈好孕。
2016-05-08 18:14
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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多喝蜂蜜,蜂蜜可以有效解决便秘的,很有效果的,以前我也试过有很严重的便秘,后来天天坚持喝蜂蜜,现在便秘早就好了,你可以百度一下陕北蜂农,我一直都是在他那里购买的,质量非常好,很多网友都推荐他的蜂蜜,建议你也试一下。
2016-05-08 18:22
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
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儿科
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便秘是肠胃上火了,每天早上空腹先喂水就会缓解的,蜂蜜水或是金银花更好用的,多喝水,多吃水果也是有效的,如果尿尿正常只是便便干,就是胃肠上火,吃点凉性水果吧,雪梨,香蕉,西红柿,饭前也先喝水,不要太热了
2016-05-08 18:29
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,年轻人比较多这种情况,在饮食方面不太注意,所以在饮食方面要多注意一下,多吃木瓜、香蕉等水果,多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜,多吃红薯,喝酸奶,干脆吃坏肚子。有什么问题可以继续询问
2016-05-08 18:35
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