枸杞子能滋补肝肾,益精明目,为药食两用佳品,可以降低胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,防治癌症,抗衰老和美容,对人体健康起极其有益的作用.枸杞子的食用方法　　枸杞子药食俱佳,除了入药,还有多种吃法.如用枸杞子泡茶喝,煎汤饮服,嚼着吃；枸杞子50g,浸酒一周后饮用,每天早晚各10ml；枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴就更多了.　　益寿枸杞汤：银耳,枸杞子,龙眼肉各15g,冰糖15g.制法：银耳泡好,洗净,放入开水中烫一下,枸杞子洗净,龙眼肉切丁.银耳,枸杞子上屉蒸熟；锅置火上,注水烧开,加入冰糖使其溶化,然后加入银耳,枸杞子,龙眼肉煮开片刻即可.此汤有强身滋补,养阴润肺的功效.　　淮杞鸡汤：淮山药,枸杞子各25g,鸡1只(去毛,肠杂,洗净),田螺1个,姜,盐各适量.制法：螺入热水中浸一下,捞出后投入冷水中过凉.鸡人开水中氽一下,捞出待凉；淮山药,枸杞子洗净；锅置火上,注入适量清水煮开,放人鸡,螺,淮山药,佝杞子,姜,煮3小时,下盐调味即可食用.具有活血,强筋的效用.　　乳鸽黄芪枸杞汤：乳鸽1只(去毛,肠杂,洗净,切块),黄蓖,枸杞子各25g,盐适量.制法：黄芪,枸杞子洗净,与鸽肉块一起用沽布包好待用；瓷盆注水,放人布包隔水炖熟,去药渣,加盐,吃肉喝汤.主治肾气亏损.　　吉庆枸杞：活青鱼l条,里脊肉150g,枸杞子10g,白萝卜50g,葱,姜,盐,味精,胡椒粉各适量..制法：青鱼去鳞除鳃去内脏,放入热油锅中,略煎两面,不可煎黄,捞出,沥油；里脊肉剁泥,塞入鱼肚内,再把鱼入热油锅中煸一下,放人萝卜丝,葱,姜,高汤烧开后改用小火煮3分钟,放人味精,盛人大碗,撒上胡椒粉；枸杞子洗净,入开水中烫一下,沥干撒人碗中即可.具有补胃健脾功用.　　枸杞黄芪炖甲鱼：枸杞子,黄芪各25g,甲鱼250g.制法：枸杞子洗净,黄芪切片用纱布包好,甲鱼洗净切细；取锅置火上,加水适量,放人甲鱼,枸杞子,黄芪,大火烧开,小火炖熟,加盐即可.有补中益气效用.

你好,枸杞可以直接吃的,一般枸杞可以泡茶,泡酒或者煮粥都可以.枸杞有很多的功效,可以消脂,降压降糖,治疗脂肪肝,肥胖,养发润肤以及延缓衰老的功效,但是一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效.任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人忌食.适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.

1.枸杞可鲜食,新摘的枸杞子晶莹红润,汁浓充盈,嘴嚼味甘润口,每日可食十克左右,多食不宜；2.将枸杞子单独或加入复方遵医嘱煎服；3.置酒中浸泡,通常一市斤枸杞子加白酒三市斤,浸泡两周即可饮酌；4.用枸杞子泡茶,每次与茶叶一起投放8到10颗,反复冲饮,茶尽杞进,味道甘甜,杞味郁浓；5.将枸杞子烹调入菜肴

您好，枸杞可以增强身体免疫功能，抗肿瘤、降血糖及血脂等作用，孕妇适量选用是不错的。指导意见：可以适量选择用，其次，孕妇需要营养较高且全面，因此可以改善饮食结构，如少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样不但利于消化及吸收，营养也均衡。祝愉快。

枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。另外，枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则可能会引起胎动，严重的导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期多吃。