很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神。

我的末次也是5.8现在在医院保胎，我当时也是流点血，医生说要保胎，6.28照也不见胚芽和心跳，我前两天又复查了，已经看到一点胚芽和心跳了，过几天再复查看看，建议你再等等，相信宝宝很坚强的，我们要为他们加油

还是要坚持啊，我生大宝的时候也是有这个情况，也是让我吃药观察，后来宝宝生下来很健康呢，所以不会放弃，坚持一下下再说啊。