孕吐是怀孕过程中的个普遍情况，但这类症状的厉害程度因人而异。有十种办法能够缓解孕吐，或是将孕吐症状缓解到最低:1、早晨少量地吃东西。在胃里留存部分东西，能防止恶心呕吐。2、锻炼，尤其在怀孕早期。3、吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走孕吐症状。4、吃个烘烤过的马铃薯，或早饭吃根香蕉。香蕉里包含钾，也可以减少孕吐。5、服用儿童维他命替代产前维他命。这类维他命更容易消化，不会占胃。6、充分休息。压力过大，有可能会加剧孕吐症状。不妨使用种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有个足够的睡眠。7、不要过长期呆在计算机或电视前面。屏幕上没有办法察觉到的快速闪耀，会加重孕吐症状。8、喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有利于保护胃。9、吃些梨或桔子。10、穿着尽可能舒适。腰部太紧的服装会加剧孕吐。另外，孕妇还要学会分散自已的注意力。若是太过在意，孕吐症状也许会加重。所以，当孕妇感到不适时，要做几道智力题，打牌或看书。这能够帮助孕妇放松，预防孕吐症状。

您好，妇女怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。只要不是剧烈呕吐（吐胆汁等）就好，孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。孕妇要食清淡的食物，少食多餐，祝健康！

孕期是不能轻易服用药物的，所以缓解孕吐最好的办法是补充维生素，尤其是维生素B6，也被用于临床治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如体恒健孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲一杯喝下，反应就会减轻不少。目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一点调整会起到很好的改善缓解作用。　　少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。　　茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。　　要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。　　避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。　　远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。

开始怀孕的前三个月基本都会这样，放松心情，如果实在难受可以到医院输液补，这段时间内最好多吃水果,蔬菜及比较清淡,容易消化的食物,少吃多餐.吃后就休息尽量不让自己呕吐。可以用鲜牛奶２００克，生姜汁１０克，白糖２０克。将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日２次。