如果宝宝已经添加辅食，建议可以适量的调整宝宝的 饮食结构，少吃油腻上火的食物，多吃富含纤维素的食物，适量的多吃一些新鲜的水果蔬菜。可以按照顺时针方向按摩宝宝的腹部，增加肠道的蠕动，促进排便。症状明显可以服用适量的富含益生菌的肠道菌群调节剂来缓解便秘现象。

4个月以后的宝宝就可以添加辅食了，每周增加一种左右的新样，前提是他吃了没有腹泻或其他不良反应。现在你应该适当地给宝宝吃一些水果汁或水果泥，比如苹果、香蕉，都是粗纤维，可以到达润肠道效果的，吃过奶后隔一两个小时可以用汤匙刮一小点水果慢慢喂他。也可以把绿叶蔬菜焯一下，然后包在纱布里，挤出汁液和到米糊里。这样可以帮助肠胃蠕动，增加维生素的摄入量。另外水分的补充也是极其重要的，同样是吃奶过后一个小时喝1/3到1/2奶瓶的水，即使宝宝不爱喝也必须哄着他喝，培养爱喝水的好习惯，一点一点他就会接受了。秋冬季节比较干燥，孩子容易上火，务必多喝水哦~！保持宝宝的心情舒畅，不被恐吓，也防止他上火而便秘。因为宝宝吃母乳，所以你吃东西也要注意，辛辣油腻的刺激性食物都尽量不吃。

宝宝这是上火便秘了呢。主要是饮食不当，才会引起这个问题呢。给宝宝吃得太多了，或者是喂食过于频繁，给宝宝吃了他不消化的食物。注意合理安排宝宝的饮食就可以了。

您好建议多喝蜂蜜水，另外可以作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天２～３次，每次10～20回，甚有效果。

宝宝是不是奶粉的啊可能是有点上火了呢现在是可以用一些蔬菜叶子来煎水给宝宝冲奶粉喝的哈这个是可以清火的呢平时可以给他吃一些水果的