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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用。否则,易产生耐受性和依赖性。五、临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。以上药物的剂量及用法,须遵医嘱。
2016-05-08 07:13
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为:入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。
2016-05-08 07:20
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好不要灰心,你现在还年轻,病程也不是很长,我想我们的治疗方法对你的效果应该是很明显的.下面我简单给你介绍一下我们的治疗方法及原理.供你参考,如果需要帮助可以电话与我联系.中药绿色疗法的运用原理根据中医安神镇惊、解郁开窍、舒肝理气、调整气血、平衡阴阳的原理,运用系列中成药,再辩证组方,整体调理脏腑功能,补益气血,改善血液循环、促进大脑神经细胞的生长并恢复其正常传导功能。
2016-05-08 07:27
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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失眠容易诱发神经衰弱。建议您:1、晚餐清淡,餐后不要饮用浓茶和咖啡;2、临睡前喝一杯热牛奶,有助睡眠;3、每晚服用一小包破壁灵芝粉。破壁灵芝粉对于治疗失眠、睡眠不深和神经衰弱的效果非常好,一般一周见效;4、最重要的是要注意化解和转移工作生活压力,没
2016-05-08 07:34
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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白天要适当的减少一些睡眠时间,多去户外走动走动,增加一些活动量,晚上入睡之前不要看那些比较刺激的节目等,在入睡前最好泡个热水脚或者是洗个热水澡,都是有助于促进良好睡眠质量的。
2016-05-08 07:40
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