你好，孕期由于钙需求量较大，容易出现缺钙的症状，当感觉牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。如果没有明显症状可以注意饮食来补钙。菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜影响钙的吸收，因此孕妇每天吃蔬菜、水果500-750克即可，也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。另外大米、面粉等也可影响钙的吸收，建议大米用适量的温水浸泡一会，并食用发酵后的面食。另外忌食碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物。少吃盐，少吃油腻的食物。

你好，你的情况是需要补钙的，应到医院检查一下微量元素，然后在医生的指导下进行补充．一般八个月后就不建议补钙了，避免补钙过多，胎儿头部过硬不利于生产．注意休息，增加营养，可以吃一些含钙食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。祝你好孕．

你好，如果有缺钙现象则需要补钙，如果没有不需要特别补充建议你做一下微量元素测定，如果有钙缺乏则根据缺乏量来适当补充，如果没有的话无需特别补充，但是孕期的钙需要量较平常是高的，所以建议即使没有钙缺乏也要多吃些富含钙质的食物，或吃点有吃些优质鱼肝油、加钙奶粉等，但不能盲目补钙

您好：孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养