您的头发比较稀少，主要有可能是由于气血不足而引起的，首先平常应该多点按摩头皮，改善周围的血液循环，也可以做下针灸，敲打梅花针或者是涂擦生姜片按摩，直接用生姜艾叶煮水洗头，同时平常还可以配合用何首乌，枸杞子，菟丝子煲汤喝，平常不要吃油腻的食物，少吃甜品。

头发稀少怎么变浓密1.头发变黑变粗--用淘米水洗头每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上2天，让它自然发酵。然后用来洗头，3天洗1次，不出3个月，你的头发就会变粗、变黑。发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。2.头发变多变密--用生姜水洗头取生姜2块，洗净后切碎，放在热水中熬上1个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。3.你可以试一下扎花苞头用梳子倒着疏自己打蓬或者用吹风机吹蓬洗完头尽量不要扎起来就披着让他干我的头发本身就超蓬的郁闷4.用牛角的梳子梳头，经常梳，但是一定是要在头发顺的情况下，这样沿着头皮梳下，没事就可以梳，刺激头上的穴位头发稀少怎么变浓密姜是一种很好的生发植物哦，只要坚持一下就可以拥有一头浓密的头发，眉毛也是一样哦！1.把生姜洗净，用刀切去一块表皮，直接在头皮上涂抹搓揉，重复多次。2.也可以在洗完头后将头发檫至半干，将生姜（无需去皮）放入搅拌机中打成泥直接敷在头皮上，可以裹上保鲜膜，半小时后洗掉。3.如此坚持一段时间后可以看见明显效果。注意事项用生姜搓揉时不宜太用力，头皮有破损尽量避开。生姜效果好过熟姜。新鲜多汁生姜为宜。头发稀少怎么变浓密头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。　　1、适当使用护发产品　　使用护发素的目的是要发丝更加垂顺，然而使用太多就会让头发都软塌塌的服帖在头皮上，所以在护发产品的选择上是有技巧的，尽量避开瓶身标有“滋润”“顺滑”或“柔顺”字样的护发素，会让清洁完的发丝更加蓬松丰盈。　　2、巧妙运用吹风机　　在吹头发的时候采取低头吹的方法，边吹边用圆梳辅助梳理，这样把发根逆向吹干可以让发根自然立起，增加发根支撑力，发型更蓬松，看起来发量变多。　　吹干头发以后，脸周围的头发用魔术粘发卷卷好，等待20秒后拆开，轻柔的用手指梳理头顶的头发，可以将手指插进头发里然后轻轻往上提，固定发根的支撑力，这样能保持头发的丰盈度。　　3、各种头发造型产品必不可缺　　对于发质细软的女生而言，让头发看起来更浓密可以借助喷雾的帮忙，梳理好头发以后，在发根喷少量的丰盈喷雾，如果没有专门用于发根的产品，可以用摩丝或者定型喷雾替代，但是一定要控制好量，否则有适得其反的效果。　　4、层次感为造型加分　　具有层次感的发型比发尾厚重的造型看上去更加饱满，也更容易打理出蓬松的效果，所以不妨在理发的时候多试试层次感的发型。　　5、切勿保养过度　　过于频繁的梳头也是保持发丝浓密的大忌，如果频繁梳理发丝会让发根部分的油脂通过梳子转移到发干上，从而让发丝更加沉重，造型也变得更加扁塌没型，在梳子的选择上尽量选择宽齿梳，以减少与发丝表面的接触。　　6、正确对待脱发问题　　科学家发现，在头发的生长期中，包裹毛囊的胶原纤维网的硬化阻止了毛囊发育，进而导致头发缺乏活力，变得稀疏。随着毛发生长周期的循环，毛囊变得越来越狭窄，直至最后，毛囊中只能形成一个细细的绒毛。伴随脱发现象的继续，能够进入生长期的头发越来越少，最终导致头发浓密度降低。　　导致脱发的原因多样，无论是遗传或其他外部因素影响，一旦发现头发有不正常掉落现象就要及时重视。问题严重的话可以寻求医学美容的方式去治疗。头发种植手术是治疗脱发、头发稀少的最佳方案。其它方式比如有补发、织发、药物生发等，治疗角度不同，同时治疗效果也大不相同。如今的植发术效果真实自然，毛发成活率高，手术不影响日常工作生活，因此无需要过分担心。

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.清淡饮食规律的饮食习惯必要的户外锻炼。

.你好.头发稀少可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头.内服维生素B族类药.外用复方硫磺洗剂或希尔生.也可以试试：食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法.另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙等

鹏哟你好，你的情况属于是先天性的，你可以多吃点富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能让头发更加浓密。希望可以帮到你