宝宝的精力是很充沛的，白天玩耍一整天，晚上还总是不睡觉，宝宝不睡觉，害的爸爸妈妈也不能睡觉。宝宝不睡觉其实也是一种很麻烦的事情，小编就来告诉你：其实只要使用一些小方法，这个难题就可以轻易解决。宝宝不睡觉怎么办招数一、减少宝宝白天睡觉的时间在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。二、睡前准备工作要做好1.积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶，不能喂太多，这样宝宝容易尿醒。2.睡前不要让宝宝玩得过于兴奋，更不要过分逗弄宝宝。3.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。并给宝宝用上尿不湿。三、宝宝营养的补充很重要宝宝的营养不够往往容易生病，其中缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。另外缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。多表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊，重则可发生抽风。如果是这种情况就要就医检查了，并且要适当给宝宝补钙、补充维生素D并多晒太阳。另外宝宝出牙或其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。宝宝不睡觉的问题是需要重视的，因为危害还是很大的，孩子不睡觉或者是睡眠不足，就会影响孩子休息，影响了休息时间孩子就容易营养不良，如果以上的方法使用了之后宝宝依旧是夜猫子，妈妈们最好带着孩子去医院检查一下。

宝宝前三个月时,睡眠规律还没形成,所以常会猫三天狗三天的.我宝宝当时也是这样子的,到了四个月后才渐渐开始有了规律,现在调节宝宝的睡眠还是有点早的,以也不要太着急的.也不必勉强宝宝一天至少得睡18个小时才够的,每个宝宝对环境的适应是有差别的,有的宝宝能睡,有的睡少点,只要精神状态好也没关系的.宝宝五点后,尽量就不要让他睡了,可以逗着他玩.带他出去溜溜,这时候的宝宝对周围的世界开始变得很好奇,喜欢东张西望的,所以每天晚上八九点后就不要让宝宝玩得太兴奋了,可以把电灯都关掉,大人也尽量不要说话,营造一个良好的眨眼氛围.宝宝最好是不要带他到他不熟悉的房间内,那会引起他的兴趣,更没睡意的.最好是在他的房间内,有时就让宝宝自己躺在床上自己玩,玩得累了,没意思了,就会自己睡着的.

轻轻宝宝后背，把宝宝放下床后，如果他没有睡安稳，妈妈们可以和宝宝睡下，靠近宝宝轻拍宝宝，让他感到安全感，这样宝宝就可以安稳睡着了。2睡下时，把灯关掉，只打开小夜灯，让宝宝背着灯光睡觉3睡前抱着宝宝睡安稳了再放下床晚上如果常醒，妈妈们就要注意了1是不是钙缺少，缺钙的宝宝晚上睡眼眠不怎么好。2太热或太冷。3睡觉前让宝宝玩得太兴奋了，睡前给宝宝制造一个安静，光线较暗的环境。4积食、消化不良，睡前不要吃得太饱。5给宝宝用不湿，不然常起来尿尿宝宝睡眠不好就哭闹了。6宝宝睡稳之后不要再抱在手上，要放下床，如果你总抱着他入睡，那他晚上醒来，就要让你一直抱着了。

宝妈要帮助宝宝形成一个睡眠规律。我是采用了睡眠三步曲：一、睡前先给宝宝泡个温水澡，二、洗完后边给宝宝听舒缓的音乐边给做抚触并和宝宝聊天，三、喂饱后关灯，让宝宝进入梦乡。每天坚持，宝宝就会形成一个良好的睡眠规律，而且宝宝11点睡也太晚了，四个月宝宝每天要睡上12个小时才够。如果宝宝不睡，你可以试着让宝宝看色彩鲜艳的图画，看累了，比较容易睡着。

你好，根据你描述的情况分析，宝宝晚上不睡觉考虑是白天睡觉太多的缘故。白天尽量不要让宝宝睡觉，可与之玩耍，刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡，而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。