我国医学认为,开心果性味辛,温,无毒,有健脾壮腰,补肾强筋之功效,能治诸痢腰冷,阴,肾虚弱,皮肤肿痒,内外出血等症.孕妇多吃开心果好处多多.准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品.但需要注意的是,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖,血脂和血压.　建议如下：1,开心果,摄入量：5～8粒左右,毕竟物极必反,不要过量.　　挑挑选选：开心果果仁的颜色是绿色的比黄色的要新鲜.而外表色泽特别洁白的开心果可能是经过工业双氧水浸泡过的,应尽量选择购买正规渠道,颜色接近本色的开心果.2,核桃,核桃虽然补脑,准妈妈也不宜多吃.每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃,炒菜时适当减少用油量就可以了.总之,任何食物都不要过量地摄入,适量就好,还要多吃点蔬果.祝你生个健康可爱又聪明的宝宝

你现在怀孕2个月很注重宝宝的生长发育问题所以非常注意饮食这是值得鼓励的核桃开心果都是坚果类的食物都可以适量的吃些吃了拉肚子是因为含有大量的植物油建议可以饭后吃这些坚果类的食物不要吃太多每天30g足够了注意营养均衡全面

开心果还是少吃,多数都是用化学制剂处理过,松子又比较大,少吃.建议多吃榛子,核桃,红枣.还有每天两袋奶（早晚各一袋）和新鲜应季水果,蔬菜.多喝水,因为,怀孕中,后期会对肾脏负担加重.

也可能是核桃过敏的啊.你就不要吃啊.另外不要吃开心果啊.这个是有一定毒性的啊.最重要的防止偏食啊.