老年人，特别是老年女性，由于绝经之后雌激素水平的下降，导致钙流失导致骨质疏松，骨质疏松是由于各种原因引起的骨密度和骨质量的下降，骨结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。因此老人需要及时补钙：
1、补充钙剂，可口服钙片；
2、口服促进盖吸收药物，如骨化三醇、钙尔奇等；
3、每日坚持喝牛奶晒太阳，适当活动，促进骨骼健康。

老年人缺钙是很普遍的，但不是每个老年人都吃钙片，保健意识不强。老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也在降低，因此钙摄入量要比青年人多一些，以增进钙的吸收量。老年人补钙产品哪种好？老年人补钙要注意多户外运动多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，补钙的同时不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，这些都会造成体内大量的钙流失。老年人补钙建议服用含有维生素D的钙片，如钙之缘片，维生素D是促进钙的吸收的，钙之缘片非常适合老年人补钙吃，因为它是超微细化的不伤肠胃，安全系数高。补钙能改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等症状，对骨质疏松也能起到预防的作用。

你好，老年人吸收能力越来越差，给老年人补钙首先要考虑吸收的问题，维生素D是促进钙的吸收的，所以尽量在补钙的同时补充维生素D，或者直接服用添加有维生素D的钙剂也可以，那么老年人补钙产品哪种好呢，可以吃钙之缘片来补钙的，不但吸收好，对肠胃也没有副作用，平时也要多吃含钙高的食物，如虾皮、牛奶、大豆、芝麻、紫菜、甘蓝菜、胡萝卜、海鱼、鸡蛋、木耳等，并多晒太甜，多锻炼，更好的促进钙的吸收。

给老年人补钙，要知道老年人的一点特点，老年人自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力不好，因此钙摄入量要比青年人多一些，以增进吸收量。老年人如何补钙？老年人补钙要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。老年人补钙产品哪种好，由于中老年人对钙的吸收能力下降，所以建议服用含有维生素D的钙片，针对肠胃不好的问题，可以选择超细化的钙片，祝老人身体健康。

中老年人是骨质疏松、骨质增生的高发人群，而且容易腰腿痛、抽筋、背部弯曲，食欲不振等。所以老年人补钙是很有必要的，老年人补钙产品哪种好？现在中老年人补钙产品很多的，可以吃一些含钙高的，吸收好的钙片，补钙可以大大减少骨折的几率。不过补钙要适量，多吃一些含钙的食物如牛奶，海鱼，芝麻等等也是非常有必要的。

目前的补钙产品比较多，但实际上各种钙的吸收都差不多，效果没有太大的区别。建议最好通过食补，鸡肝，牛奶中都还有比较丰富的钙，每半斤牛奶含有可吸收钙280毫克左右，比一些好的钙片的可吸收钙还高。祝健康幸福