1、避免高温：少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。2、防止过度肥胖：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。3、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。4、戒烟：吸烟被称为男性不育的重量级杀手之一。男子精子完全成熟需要90天，在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。

您好：您这种情况属于弱精，弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。建议您到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗。祝你健康！M

您好，男性精子成活率低的病因比较多，常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。建议您到正规专科不孕不育医院进行检查治疗祝您健康！B

，您好！精子成活率低需要注意死精症的情况，死精症是指多次精液检查精子形态无异常，密度也在正常范畴，但绝大多数精子是死亡的。正常情况下，精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70％以上，如死精子超出40％即影响受孕。因检查要领不当或不按正通例定而人为造成的死精子增多，或精子活动力极弱或不活动而并非真正死精者，不属本病。另外影响到精子的因素还需要注意：禁欲时间过久（死精子数增多

您好，导致精子成活率低的原因有很多，比如营养缺乏、酸碱度的改变、附属性腺及精子通道的感染等，具体病因及病情程度不同，具体治疗方案是不一样的，并不是单一的服用某种药物就可以达到很好的效果。您好，由于个体情况不同，病因不同，建议您到正规专业的国际化不孕不育专科医院的对症治疗，主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗。