很多妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了，难道真要像老人们说的那样，一个月不能洗头洗澡?爱干净的年轻妈妈们怎么受得了!究竟月子期间能不能像平时那样清洁身体呢?一、清洁从头开始分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多，新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话，味道难闻不算，还可能引起细菌感染，并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以，月子里只要新妈妈健康情况允许，就可以洗头。清洁头皮的方法：将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。小提示：1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。3.不要使用刺激性太强的洗发用品。4.新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。如果天气太冷或者家里条件不适宜洗头，新妈妈可以用定期清洁头皮来代替洗头。

洗头、洗澡不是不能做，只是洗澡的时间要短，不要受凉，用淋浴冲冲就可以了；不要泡澡，以免引起感染；洗头后一定要用吹风机马上吹干。在这里我告诉姐妹们一个既可以洗头、洗澡，又不用担心受风着凉的办法，就是在洗头、洗澡后马上喝一杯热水，再用较热一点儿的温水泡手、泡脚，泡到全身微微出汗了，把刚才洗头、洗澡时受的凉排出来，就不会引起身体的不适，也不会生病了。月子里泡脚的水中最好每周加两次艾叶；或者用艾条，每次取1/5的量就可以了，将艾条捻碎后用滚开的水冲泡，泡化后，再加入温水泡脚，一定要用桶泡。“血行风自灭”，这是中医常讲的一句话，意思是人自身血气足了，一点点儿的风寒在身体内是站不住脚的。所以，只要及时较强食疗、补足气血，增强身体的抵抗力，小小风寒根本是不足为惧的。

病情分析：你好，中国有个习俗，一般来讲生完孩子一个月内不能着水，尤其是洗澡洗头等，这主要还是怕受风烙下月子病。不过这是以前生活条件不好的时候的说法，现在条件好了，室内保暖或者防风等条件这么好，所以只要你注意避风保暖，一般是没有什么问题的。所以说，你是可以洗头的，但是需要注意以下几点：1.洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭.2.洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右.3.一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品.4.洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛.

产后洗头还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。实践证明，产后每天照样洗头、梳头的产妇，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。1、产妇在洗头时应注意清洗头皮，在洗完后立即用吹风机吹干，避免着凉。2、产妇洗头用的水，水温一定要适宜，冷暖平衡即可，会伤害头皮。最好保持在37℃左右。3、严格遵守产妇注意事项，一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

可以洗的，我是顺产，住院三天，出院回家后当天晚上就洗澡刷牙了，洗个澡真的太舒服了（住院的时候出那么多的汗难受极了），但一定要注意水温和浴室的温度，最好使用淋浴，千万不能用冷水（包括平时洗脸洗手），还有，一定要在浴室里把所有衣服都穿好再出来，否则会受风的。产妇一定要注意个人卫生，尤其是夏天，那些不能洗澡刷牙的说法是不对的，现在都提倡科学“坐月子”。