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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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宝宝现在要是特别不爱吃饭,那么就应该是给他插一个维生素和微量元素,看他是不是有缺锌的情况,一般缺锌的孩子容易挑食,不爱吃饭。还有就是平时给他喂饭的时候,一定要让他注意力集中,不要分散他的注意力,养成定时定点陪同大人吃饭的习惯。饮食上也尽量让他吃一些清淡。
2018-07-30 17:49
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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宝宝的食欲真是一个让妈妈永远无法破解的谜题。妈妈们担心孩子食欲不振会营养不足,甚至是生病的前兆。其实很多情况却不是这样的: 宝宝进食量比别的同龄孩子小 宝宝摄食量只要与其年龄相当就是正常的。由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素,正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大,食欲必然也有差异,所以妈妈切不能互相比较孩子的进食量,判断自己的孩子是不是食欲不振。而且值得一提的是:有些“食欲不振”是小儿进食量与家长期望的进食量有差异,而被误认为是食欲不振。 宝宝的食欲不稳定 宝宝的食欲有时可周期性轻度增减,这些多为正常的生理现象,不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是由于机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低;加上天气闷热,小儿休息、睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变,这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水,使胃液被冲淡,以至食欲大减。 对喜爱的食物失去兴趣 生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下,不需要过于介意。 不肯吃饭 从营养的角度来看,如果能从米饭以外的食品中(如面包、面条、甘类)获得相同的热量,那么便不会造成任何问题。有时孩子会由于某些原因(身体不舒服或上顿吃得过饱)而食欲不佳,这时不要强迫孩子吃饭,如果这顿让他饿一餐,也许下顿会吃得更香。 什么造成食欲不振 宝宝产生食欲不振现象时,妈妈应先注意是否有以下的情况发生: 疾病和微量元素缺乏 宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。 不良习惯和饮食安排 平时已养成吃零食习惯,对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当,用餐的时间不规律,饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料,都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。 咀嚼能力不足 辅食添加不合理,有的孩子从小没有锻炼咀嚼,吃什么都囫囵吞下,碰到稍硬的食物,不是吐出就是含在嘴里。家长为了让孩子将食物咽下,就给喂大量汤水,冲淡了胃酸。久而久之孩子食欲减退。 身体、情绪不佳 运动量不足。活动量不够,食物尚未完全消化,没有饥饿感。宝宝过于疲劳或过度兴奋,吃饭时想睡觉或无心吃饭,影响食欲。 不当的养育方法 养育的方法是否恰当,是否有过分娇宠、放任的情形?用餐时母亲有没有过度地强迫幼儿用餐?有没有给幼儿制造一个愉快的用餐气氛? 给孩子吃的自由有些家长看着孩子吃饭漫不经心,常常抱怨,喋喋不休地劝孩子多吃,把鱼、肉、虾、蛋不停地夹给孩子,这样做容易使孩子产生逆返心理。事实上,孩子1周岁后,对食物的兴趣开始减弱,对周围的多种事物感到新鲜,吃饭时不专心,这是一种正常现象;另一方面,孩子的食欲并不象有的家长所想象每餐都是恒定的,而是每天都有所波动。如果家长认为一天一定要吃多少,吃不完就强迫喂,其结果必然导致或者加重厌食。孩子厌食有多种原因,有的是由疾病引起的,有的与小孩心理因素有关,家长可以找医生来诊断,盲目给孩子“塞食”是无益的。 从小培养良好的饮食习惯饮食习惯包括就餐定时、定位、基本定量等方面。1岁以后,一日几餐的进餐时间要相对固定,年幼的小孩由于胃容量小,一次不可能摄入更多的食物,在两餐之间可吃些点心补充营养和热能。孩子要坐在固定的位置吃饭,尤其对食量少而不专心进餐的孩子更应从小培养这个习惯,使他意识坐到这个位置上就是要进餐了。每餐给孩子的饭、菜量要相对规定,食欲好时再增加一些,食欲差时减去一些。吃多少由孩子自己决定。有的家长每顿给孩子的饭、菜“宁多勿少”,增加了孩子就餐的压力。 营造良好的餐桌氛围宽松、安静的进餐环境,轻松愉快的心情,有助于增进食欲。就餐时家长不要恐吓孩子,也不要过分的鼓励,家长不宜在饭桌上谈论菜肴和食物的好坏,因为父母对食物的好恶,会不知不觉影响到孩子,造成挑食、偏食。就餐时不要边吃边看电视,家长也不要利用就餐的机会对孩子批评、教育。只有感到没有压力时,孩子才会把注意力转移到吃饭的问题上。也要注意一下下面的事情一、食物不合口味。 别以为宝宝没有味觉,他们可是精得很,越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了。单一的口味会让宝宝逐渐生厌。所以,要想宝宝吃多点东西,给他们的食物就要可口,款式要多变,种类也要多变。其次,宝宝每一个阶段都有不同的需要,他们的喜好可以反映他身体的需要。孩子是一天一小变,三、五天一大变,如果食物一成不变,就不能满足宝宝的生理或心理需求。举个例子:宝宝六个月开始吃稀粥,如果到了一岁还是餐餐吃粥,那宝宝一定拒绝吃饭。这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了?那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭。另外,六个月以后,你把鱼肉和菜垛烂,把它们和在粥里给宝宝吃,如果一岁以后宝宝不吃了,是不是在提醒你,宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了?那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃,让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。记得要什么都给宝宝吃,不然将来孩子容易偏食,也容易营养不良。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃,开始一点点,从软到硬,从少到多,慢慢让孩子适应。做的方法从白灼,到炒、拌,调味料从只有盐到添油加醋。再花点心思,把包子做成小动物的形状,把菜泥做成星星、月亮的形状。这样宝宝才有吃东西的欲望。一岁以后的孩子基本什么都可以吃了,酸奶也可以喝,喝了酸奶胃口就好。 二、吃饭习惯不好。 宝宝越大意识越强烈,他/她会对这个世界的万物充满好奇,自然吃饭、睡觉或拉便便的时候就会分心,不好好按照大人的要求做。家长不要一味地担心或责怪宝宝不听话,要知道,这是宝宝的天性,相反,家长自己要好好想办法培养宝宝的良好习惯。要从小养成定时吃喝拉撒的习惯,让宝宝从条件反射到有自主意识,一到点就要吃饭、睡觉或便便。我的女儿从六个月吃粥开始就定在中午和傍晚进食,并且是在婴儿桌里吃,不吃完饭不下地。慢慢地孩子就知道什么时候该吃饭,什么时候可以玩。但即使这样,女儿在一岁以后也开始和我叫劲,遇到不好吃的食物,或者想玩儿的时候就想从婴儿桌上下来,不好好吃,随着年龄的增长反抗力度就越大。这时,除了改变口味和食物种类外,我也会把她关在房间里,不让她跟大人一起上桌吃饭。有的时候表现好,我就让她和我们一起吃,让她看看大人怎样吃饭,激发她的食欲。不知从什么时候起,女儿喜欢吃别人的饭,即使她吃的和你一样,她也拒绝吃她自己的。那么我就会从自己的碗里挖点饭给她吃,甚至是将游戏赋予进餐中:我把我的碗放着她能吃的食物,她的碗里也放点,然后要她喂我吃,同时我也喂她吃,大家一起喂对方,一起张口,这个方法即锻炼孩子的协调能力,又让她觉得吃饭是件有趣的事,从而排除她对吃饭的厌恶感。 三、胃口不好,食滞。 宝宝容易食滞,有时候并不是宝宝不愿意吃,而是吃不下,时不时喝点助消化的汤水,可以让宝宝胃口好。例如:将谷芽、麦芽、茨实、百合煮水,或者煮山楂水,陈肾粥,还有鸡内金这些,都可以消食去积。给宝宝做按摩即促进宝宝睡眠,也可以帮助消化,经常按摩宝宝背部督脉的地方(也就是脊椎两边),防止生疳积;在宝宝腰部接近屁屁的两边用双手以交替轻柔的方式按摩,可以帮助宝宝排便。再有,我发现我女儿只要睡得好,就会吃得好。 四、牛奶吃多了。 医生说,有的孩子两岁以内都是以奶为主,如果你的宝宝爱吃奶,不爱吃别的食物,那就让他多喝奶,饭、粥等固体、半固体食物作为副食慢慢锻炼,一点点来。只要体重上升,精神好,宝宝就没问题。 总之,做父母要有三心:细心、耐心和花心。细心就是要多观察留意自己宝宝的进食动态,什么时候不吃饭,为什么不吃饭,多动脑筋,带孩子不能一成不变,而要因人而议、因时因地而议。 耐心培养宝宝对食物的兴趣,教育宝宝养成好好吃饭的习惯。 花点心思为宝宝做点可口、特别的饭菜,哪怕你给宝宝用个有他/她喜爱的图案的餐具也不失为一个好办法。 最后一条狠心的方法:不吃就饿一顿,宝宝也不是笨蛋,他们有自我调节的能力,饿了自然就会好好吃,家长也不必太担心会把宝宝饿坏
2016-05-12 11:57
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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宝宝为什么不爱吃饭?★在4-6个月时未及时合理添加辅食,宝宝只爱吃已经习惯了的奶而不原意吃其他固体食物。★宝宝爱吃的食物就让他(她)任性多吃,不想吃时仍硬塞给他(她),或者宝宝一哭就喂东西吃,都会使宝宝对进食产生逆反心理。★宝宝每天在正餐之间吃大量高热量零食,到正餐时就会不香。★宝宝过渡兴奋及受到惊吓;或有时更换吃饭的地点和喂饭的人,都可能会影响宝宝的食欲。怎样培养宝宝良好的饮食习惯?★固定每次吃饭的时间和固定的喂食者;而且最好在同一地点,用相同的餐具,使宝宝形成必要的条件反射。★给宝宝准备漂亮的饭碗,碗里的食物不要盛放太多。宝宝吃完饭后,要表扬宝宝:“我的宝宝吃的真好”,使宝宝对吃饭总有新奇的感觉。★不要让宝宝在餐前吃零食或做剧烈的运动。★不要让宝宝边吃饭边玩玩具,也不要边看电视或者边讲故事边喂饭;更不应追着喂宝宝吃饭,应让宝宝全身心地投入进食过程。★适当增加宝宝的活动量,宝宝玩累了就容易饿,进食就比较容易了。★不要在用餐时训斥宝宝,应让宝宝心情愉快地进食,更不要强迫宝宝进食。宝宝为什么挑食偏食?★宝宝挑食偏食是后天形成的一种条件反射,往往是由于父母不适当的做法而导致宝宝形成了挑食偏食的习惯。★父母只根据自己的喜好,如认为肉食营养含量高,就顿顿给宝宝吃,造成宝宝不原意吃素食。★有的父母自己就有偏食的习惯,看到自己不爱吃的会不自觉地在宝宝面前说“不好吃”,而影响宝宝的偏爱。★宝宝在尝试一种新食物时,需要有一个接受过程。有的父母认定宝宝不喜欢吃某种食物,就常常挂在嘴边说:“我的宝宝不喜欢吃……”,使宝宝认为自己真的不喜欢吃这种食物。怎样纠正宝宝挑食偏食?★开始添加辅助食物时,应从细到粗,从一种到多种给宝宝制作食物。★如果宝宝已经偏爱某种食物,可以把爱吃的和不爱吃的调配在一起,由少量开始,一点点儿的增加,宝宝慢慢就会习惯了。★如果宝宝拒绝吃新添加的某种食物,父母应耐心让宝宝反复尝试。有时习惯一种新食物,可能会经过10余次的尝试,宝宝最终就会接受。★不要“命令”宝宝必须吃哪种食物。宝宝不吃牛肉,只要吃鱼、蛋等,就不用担心缺少蛋白质;不爱吃胡萝卜,但吃其他蔬菜,也同样能够满足宝宝营养需要。生活小常识预防煮面食汤溢出来的方法:水煮的时候,再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾,不可向煮其他面类时一般加冷水。
2016-05-12 12:03
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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近日,儿童营养专家调研结果表明,我国大约有2/3的儿童都有特别偏爱或者拒绝吃某种食物的习惯。这种偏食习惯如不及时纠正,会造成营养摄取不均衡,甚至体弱多病。尤其在婴幼儿时期,生长发育迅速,各组织器官尚未成熟,对营养的需求较多,须特别注意。 事实上,小儿偏食往往是由于喂养不当造成的。因此,预防偏食,首先要树立正确的喂养观念,下面是亨氏的几点建议: 不要让宝宝错过了味觉最佳发育时机 宝宝的味觉、嗅觉在4-12个月这一时期最灵敏,可通过品尝各种食品,促进味觉、嗅觉及口感的形成和发育。需要注意的是,不要一看到宝宝有不愿吃或稍有不适,就不再给宝宝尝试。从而错过这一最佳的发育时期。从4个月开始,家长应该不断地调整食物的色、香、味、形,诱发宝宝的食欲。保持良好的食物兴奋性,使宝宝乐于接受新的食物。 对出现偏食的宝宝要耐心诱导 宝宝6-8个月时,对食物会出现暂时的喜好或厌恶。妈妈毋须对这一现象过于紧张,以致采取强制态度,造成宝宝的抵触情绪。宝宝对于新的食物,一般要经过舔、勉强接受、吐出、再喂、吞等过程,大约反复5-15次才能接受。家长应耐心、少量、多次地喂食,并给予宝宝更多的鼓励和赞扬。 以身作则,培养宝宝良好的饮食习惯 孩子的模仿能力强,对食物的喜好容易受家庭的影响。作为家长,更应以身作则,不挑食、不暴饮暴食、不过分吃零食。同时,要给宝宝营造一个开心宽松的进食气氛,进食期间避免玩耍、看电视等不良习惯。 培养宝宝自己进食 宝宝尝试自己进食是一种探索行为,不要因为怕脏乱而采取填鸭式地喂孩子,反而造成宝宝的压抑和拒食。而且,让孩子自己进餐,还可以锻炼孩子的手眼协调能力,使动作精细准确,从而培养孩子的自信心。 坚持科学喂养,让宝宝从小养成良好的饮食习惯,不偏食、不挑食,让多样化的美食伴随宝宝健康成长!
2016-05-12 12:10
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宋锦华
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
内科
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你好,首先对孩子的饮食要讲究新鲜,有营养,易消化,品种多,烹调方法多样的特点。牛奶,青菜(切细,煮烂),水果不能少(水果可打成汁)。糖果等小食品宜少吃。饭量由少到多。吃饭定时,每天要补充一定量的水分。慢慢的就会改好的。总之,要想办法使他看到香香,甜甜的美食主动讨吃就好了。
2016-05-12 12:17
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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宝宝的食欲真是一个让妈妈永远无法破解的谜题。妈妈们担心孩子食欲不振会营养不足,甚至是生病的前兆。其实很多情况却不是这样的:问题比较麻烦了,再咨询朋友或其他。
2016-05-12 12:25
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