你好，很高兴为您解答。吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。检查一下孩子身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。日常生活当中要保持充足的睡眠，保持适当的运动，添加水果素菜饮食，促进身体的免疫了保持身体的健康。

婴儿睡眠时分泌生长素，有利于孩子生长。宝宝睡眠不足，首先考虑是不是有病。如果不是病的话，也不用着急，可以让宝宝自然疲劳，譬如逗他玩、带出去活动等，宝宝困了自然会睡得。另外，这一段时间很快就会过去的，宝宝稍大一点逐渐就会有规律了，看孩子成长是一种乐趣千万不能着急。睡眠对宝宝的生长发育十分重要。大部分爸爸妈妈对宝宝睡眠时间的长短很关心，其实，睡眠质量的好坏也应该是关注的重点。　　3种方法检测睡眠质量　　方法1浅睡眠与深睡眠　　宝宝的正常睡眠分为2种：　　·浅睡眠　　大脑细胞仍处于活动状态，有时似醒非醒的样子。宝宝容易被周围声响或环境过热、过冷等因素而惊醒，多发生于上半夜。尽管如此，浅睡眠还是有利于宝宝的大脑发育。　　·深睡眠　　大脑细胞处于抑制状态，宝宝不容易受周围环境的影响，妈妈搬动宝宝或有较大声音都难以唤醒，多在下半夜出现。脑垂体此时会分泌大量的生长激素，促进宝宝的骨骼发育，有利于宝宝身高的增长。　　方法2睡眠时间　　不同年龄阶段，宝宝的睡眠时间不尽相同。随着年龄的增长，24小时内，宝宝总的睡眠时间逐渐缩短。　　不同年龄段的平均睡眠时间(24小时内)年龄总睡眠时间（小时）0～1个月202～5个月15～186个月～1岁14～161～2岁12～142～3岁11　　特别提示：　　宝宝睡眠时间的长短，存在着明显的个体差异，有的长一些，有的短一些。只要宝宝精神饱满，食欲好，活泼好动，生长发育(身高与体重)正常，您就可以不为宝宝睡眠时间的长短担扰。　　方法3浅睡眠在总睡眠时间中的比例　　宝宝的深睡眠与浅睡眠有一定的比例，宝宝不断长大后，连续睡眠时间逐渐延长，而浅睡眠时间会逐渐减少。年龄不同年龄阶段浅睡眠占总睡眠时间的比例（%）0～1个月502～5个月406个月～1岁301～2岁25～202～3岁20以下　　特别提示：　　浅睡眠时间与总睡眠时间一样，每个宝宝并非完全相同。上表所列值，只是一个大体数据，波动的范围比较大，另外，同一宝宝，有时浅睡眠时间可能多一些，有时深睡眠时间多一些，这都是正常现象。　　4种原因导致睡眠不安　　1.饮食不当　　·入量不足。宝宝饥饿，如母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够。　　·入量过多。宝宝吃得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，操之过急，使宝宝消化不良，腹胀不适。　　·食物过凉。有的妈妈晚上给宝宝喝奶，但由于配制中水温不够，宝宝服用后胃肠不适，但又没有出现明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。　　·食物配制不合理。如配方奶配制过浓、过甜，宝宝喝后肚子不舒服。　　2.环境因素　　·噪声大。如邻居正在装修、电视声音或卡拉OK音响过大等。　　·室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。　　·室内温度过高或过低。无论春夏秋冬，宝宝睡眠的环境一般在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易使宝宝躁动不安。　　·光线太强。窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使宝宝睡眠不踏实。　　·异味太重。居室久不通风，各种化妆品或霉味等太浓，都会对宝宝造成不良刺激。　　3.护理不当　　·衣着不适。宝宝睡眠时穿得过多、内衣布质不软。　　·盖被太厚或太薄。　　·宝宝白天过于兴奋或疲劳，晚上看恐怖的电影或电视，受到惊吓或者受到欺负。　　·尿布湿了没有及时更换。　　·不良睡眠习惯。如抱睡、叼着奶头睡、陪睡等。　　4.疾病因素　　·佝偻病。因缺乏维生素D，造成宝宝体内钙磷代谢障碍。早期常表现为烦躁不安、易惊、多汗等症状。　　·湿疹。是小宝宝常见的过敏性皮疹，因有奇痒而影响睡眠。　　·中耳炎。因耳道疼痛不适而引起睡眠不安。　　·肠痉挛。表现为阵发性的腹部疼痛，宝宝多有惊叫、哭闹。　　·其他疾病。如感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等。　　催生美梦5措施　　措施1临睡仪式　　一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。　　措施2营造睡觉的环境和气氛　　为宝宝创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境安静、空气清新。　　有时宝宝不愿意睡觉，是因为怕错过好玩的事情。尤其是大家都在玩而单单要他去睡觉，很难让宝宝“心悦诚服”。所以，要宝宝乖乖地上床，最好是全家一起配合，关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。　　措施3爸爸妈妈陪着　　有时宝宝习惯让爸爸妈妈陪着一段时间才能睡着，那么爸妈中至少有一方应该陪宝宝“一起睡”。宝宝上床之前，可以先把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或亲吻，父母的爱抚、身体的接触，能最大限度地满足宝宝的“皮肤饥饿”，也是放松宝宝情绪的有效做法。　　宝宝上床后，父母不要马上离开。可以坐在他的身旁，用柔和舒缓的语速，一边讲故事，一边用手抚摸宝宝的肌肤，慢慢地诱导他入睡，直到宝宝睡熟了再离开。　　措施4注意精神调理　　白天不让宝宝玩得过于兴奋，对宝宝的教育应以鼓励为主，严禁打骂与恐吓，使宝宝心情愉快。看电视时间不要过长，不让宝宝看过于紧张与激烈的武打及恐怖片。　　措施5细节问题　　·宝宝睡衣为纯棉制品，透气好，皮肤不易过敏，全身血脉通畅。　　·被褥是柔软的浅色棉布或绒布制作。　　·盖被宽松，尤其是脚部要轻松一些，一定不能过厚，否则被子蹬的更快，宝宝反而容易着凉。　　·宝宝睡觉的房间应有良好的隔音效果，不要有噪声。　　·挂深色的厚窗帘，最好不开灯，如果要开，可以开一个亮度不大的地灯。　　·使用空调或其他办法控制室内温度与湿度

宝宝缺钙常常表现①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使儿童头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现儿童不如以往活泼。③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。>>婴儿尖叫④1岁以后的儿童表现为出牙晚，有的儿童1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。⑤前额高突，形成方颅。⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使儿童通气不畅，容易患气管炎，肺炎。7佝偻病的防治既要补钙，又要补充维生素D，还要多晒太阳.

在宝宝入睡前0.5～1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝.免得宝宝因过于兴奋,紧张而难以入睡.不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境.室温适宜,安静,光线较暗.盖的东西要轻,软,干燥.睡前应先让宝宝排尿.

在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

您好；婴儿睡眠时分泌生长素,有利于孩子生长.宝宝睡眠不足,首先考虑是不是有病.如果不是病的话,也不用着急,可以让宝宝自然疲劳,譬如逗他玩,带出去活动等,宝宝困了自然会睡得.另外,这一段时间很快就会过去的,宝宝稍大一点逐渐就会有规律了,看孩子成长是一种乐趣千万不能着急.