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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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虽然空腹跑步是有助于减肥,但是跑步回来后很容易吃的多,所以建议少吃过饭后在跑步并且不再吃饭了。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.祝身体健康。
2016-04-14 20:31
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