我是三高人群,针对血糖这块,并没有吃降糖
我是三高人群,针对血糖这块,并没有吃降糖药,我之前天天以南瓜炖银耳和清煮土豆做主食,那段时间血糖能控制在3~4,但是渐渐的四肢变得越来越黄,这段时间就没有吃南瓜和土豆了,每天两餐米饭,于是血糖飙升到7.3了。我想问,三高人群,每天的主食该吃什么?
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回答1
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王庆松 医师
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三高病人主食要定量,不可多吃也不可少吃,蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等; ○少吃含脂肪、胆固醇高的食物
2016-04-30 11:20
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