便秘如果不是到了非常严重的地步，还是不介意吃药的。免得毁坏肠胃功能，产生药物依赖性。患者可以试试，在早晨刚一起来时，喝一大杯温盐水，用凉水和热水兑的，一定要兑啊，这样的水称为阴阳水，而且要大口大口的喝，这样水就不会留在胃里，而是直接到大肠，促进肠蠕动。

晚上睡觉前揉小肚子，左手搭在右手上用点劲揉，先逆时针36下，然后顺时针36下，你会听见自己的肠道在咕咕地动。

可采用食饵疗法，如黑芝麻、胡桃肉、松子仁等份，研细，稍加白蜜冲服，对阴血不足之便秘，颇有疗效。

可通过按摩腹部改善，以肚脐为中心，顺时针按摩，促进肠道蠕动，激发排便。如果仍然没有效果，最后，可选择用开塞露。

注意合理的膳食，以清淡为主，多吃粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果，勿过食辛辣厚味或饮酒无度。

每早按时登厕，养成定时大便的习惯。

您好!您的便秘 跟你坐月子期间饮食习惯改变有关，可以通过多食疏菜，水果，粗粮，香蕉，蜂密，多饮水，多活动， 勤洗澡解决，如上述办法效果不好，可口服麻仁润肠丸.你的肛裂据你所述不重，可继续保守治疗，忌辛辣，防便 秘，用痔疾洗液或强力安肛坐浴日二次，坐浴后并用马 应龙麝香痔疮膏外用曰二次.祝你早曰康复!

您好，如果是急性的不需要手术治疗。最重要是解除引起肛裂的原因即大便干结，如果大便干结的问题解决不了，即使做了手术也会复发的。建议平时不要吃辛辣激发的食物，多吃粗纤维的蔬菜、水果、用蜂蜜冲水喝，必要时可以口服清热药以确保大便通畅，大便后用高锰酸钾稀释后坐浴然后用马应龙痔疮膏以推动肛裂愈合。

肛裂一般是肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，症状一般以肛部周期性疼痛，即排便时阵发性刀割样疼痛，便后数分钟缓解，随后又不间断剧烈疼痛可达数小时，伴有习惯性便秘，便时流血为主，目前治疗方法一般都是手术来进行治疗的.

您好！用热水坐浴可以是可以缓解便秘的。 一、热水还可以使痉挛的肛部括约肌得到放松，因而有助于排便。 二、热水使肛部周围的血液循环改善，直肠壁受到热的激发，进而加快了蠕动速度。 三、肛部附近的干硬便便受到热水的直接作用，可以变得软化一些，从而有利于排便。

热水坐浴的方法： 热水坐浴并不是简单的在浴盆里泡热水澡，而是一种医学上常用的疗法，但因为其操作比较简单，我们在家里也可以完成。 将60-70°C的热水，倒入干净而结实的浴盆中，水温应该尽量热，但以皮肤能忍受，不感到烫为宜。水面应该=低于盆口，摆出平时大便的姿势，将臀部安置在盆上，开始熏蒸。当感到水已经不热，而排便尚困难时，可将盆内冷水倒出，再加入热水继续坐浴，直到有便意为止。一般来说，坐浴30分钟后，即可排便。

坐浴时应该注意的事项： 1、对于初次体验坐浴的人来说，刚开始坐浴的时候可能会感觉水气有点烫。此时可以将臀部稍微抬高一点。痔疮和肛裂患者，坐浴之前可以在热水中加入少量的食盐，有助于促进局部水肿与炎症的消失，也可以用1：5000的高锰酸钾溶液坐浴，亦能有效消除炎症，预防进一步的感染。最好能早晚各坐浴一次。 2、浴后最好用干而柔軟的毛巾擦干外阴及臀部，以减小真菌感染，坐浴的毛巾要专人专用，并定期用肥皂洗干净，在烈日下暴晒或煮沸消毒，毛巾浴盆宜放在阴凉通风的地方。如能在坐浴的同时，配合有意义的收缩肛部动作，对于增强肛部括约肌功能、改善局部血流状况、软化局部组织、缓解便秘症状、疗效更佳。 希望以上内容能帮助到您。