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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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牛奶一般人群均可食用。 脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群,高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的人士。[2] 牛奶帮助有效睡眠,适合高压力人群。高考生、加班人群,可睡前一杯。 胃不好的人群,也可作为用餐时的辅助,与粥类同煮,既健康又营养。 牛奶减肥。牛奶减肥法:1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。2、中午照常吃饭,但不能吃太饱。3、晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜。昼尽量管住自己不吃别的食物,特别是甜食。 抗菌药与牛奶不可同时服用。服用抗菌药前后2小时内,如果饮用牛奶会降低抗菌药物的吸收速率,影响药效发挥;果汁中含有果酸,会加速抗菌药溶解,不仅降低其药效,还可能产生有害的中间产物,产生毒副作用。
2016-03-11 17:58
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