辣木籽可以减肥吗?辣木籽减肥效果好吗?最
辣木籽可以减肥吗?辣木籽减肥效果好吗?最近老公见我好肥,给我买了昌弘的辣木籽,说吃了辣木籽可以减肥,是真的吗?
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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好;减肥多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,保持适量运动,30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要。
2016-03-15 14:18
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回答2
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好;一般考虑减肥方法有多种,其中有控制饮食,运动减肥,药物减肥等,合理饮食加运动,平时少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜。
2016-03-15 21:30
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,是不能的,建议最好不要随意的服用药物。建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动,要注意劳逸结合,饮食“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。
2016-03-23 21:38
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