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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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健康减肥晚餐应吃能量少而又不缺乏营养物质的。营养物质大多数来自蛋白质,食用蛋白质并不会导致肥胖。建议您晚餐多吃蔬菜,含糖少的蛋白类,如鱼虾类,大豆类。不要吃过多的油,睡前三小时应禁食。
2016-02-10 12:33
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