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你好!大众面前怎么调整心态

你好!大众面前怎么调整心态

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许国院 医师

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    病情分析:建议在大众面前不要将心思放在大众上面,主要将心思放在其他方面。可以做深呼吸,放松心情,另外一种方法,可以单独找某个人,将注意力放在某一个人身上,减小精神压力。
    指导意见:最终这些方法需要注意多锻炼,才有效。