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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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减肥药一般效果不大,即使当时有效果但都容易反弹,是药三分毒,减肥药都有一定程度的副作用,建议不要盲目服药,建议规律的进食,晚上8点以后不再吃东西,每餐必留下/3份量的饭菜,,学会挑食,多喝水、只喝水,不吃零食,早晚测量体重,多走路,泡澡,保持良好姿势。
2016-01-01 19:09
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回答2
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减肥茶这种最开始会有点效果,但是建议应该仔细选择,最好不要相信广告。其实最好不要吃药。吃药不安全,而且有副作用。有氧运动才是减肥的最好方法,你可以选择打球、游泳、跑步、跳绳来锻炼,锻炼必须与饮食相结合,以有效燃烧体内多余的脂肪,每周定期定量减肥会很有效。平时注意合理的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,一定要加强体育锻炼,需要长期坚持。
2019-12-13 17:52
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