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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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首先保持心情的开朗,舒缓工作、生活中的压力,首先是我们中医讲的怡情逸志,保持舒畅的心情;再有就是通过各种手段调节,像我们中医有很多养生的方法,比如在体育锻炼方面,有五禽戏、太极拳,八段锦,还有瑜伽等等,甚至现代人喜欢唱唱卡拉ok,去健身房进行锻炼,发泄不良情绪等等,都是舒缓的方法。另外人与人之间的交流更加重要,亲情、友情,比金钱更加重要,家人、朋友的关心是舒缓不良情绪的最好方法,为什么现在说男人有泪也该弹一弹啊,为什么女人的寿命比男人长啊,为什么男人得肿瘤的几率比女人高很多。就是因为女人比较容易发泄,找人倾诉也好,哭也好,都是发泄的方法,所以怎么样舒缓不良情绪的影响很重要。祝身体健康。
2015-12-10 22:31
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