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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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导致肥胖的原因是基础代谢率低，身体活动力少及脂肪细胞数增多。若以科学观点来解释.肥胖发生的主要原因是所摄取的热量高于身体消耗的热量。而造成热量摄取的消耗不平衡的因素则错综复杂。除了饮食不当还包含有先天性遗、生理或心理因素生活和社会环境等。
2016-01-06 22:52
1,吃得太快；要知道,有没有吃饱并不是肠胃告诉的,而是大脑向发出信号,已经吃了足够的食物了.不幸的是,大脑和身体之间的联系有20分钟的延时.也就是说,只有在事实上已经吃饱了20分钟后,才会感觉到这一点.吃得越快就会吃得越多,因为根本没有给大脑一个机会告诉已经饱了.所以,吃饭还是应该细嚼慢咽。
2,不吃早餐；早餐非常重要,它是新陈代谢的助动器.在食用早餐之后的八个小时之内,身体内的脂肪都会加速燃烧.如果省去了这第一顿饭,整天的新陈代谢都会遭到破坏,其后果可想而知。
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