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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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一般来说,夏天相对于其他季节,是一个减肥的好季节,因为天气炎热,人们出汗多,新陈代谢较快,身上不容易堆积脂肪。如果再运用一些减肥的有效方法,想拥有苗条身材的爱美的人士将不会失望。想要在夏季有效的减肥,我认为运动既有效又利于健康。在运动过程中,既可以消耗身体中多余的脂肪,又可以锻炼身体机能。如果感觉室外酷热可以在室内进行些适量运动,呼啦圈,仰卧起坐,高抬腿,压腿,室内的行走等等。
2016-01-01 20:42
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