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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
2015-12-26 21:37
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,室内运动可以选择瑜伽、仰卧起坐等锻炼。还可以跑步、骑自行车等锻炼。平时需要控制饮食,少吃油腻大的食物和甜食,多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,加强身体锻炼。
2015-12-27 14:47
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