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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,一般情况下不需要药物减肥,这些东西毕竟有点副作用,除非超重非常厉害,影响到日常生活。中医减肥药物主要是通便、通尿以及降低脂肪吸收,可以用一些药食同源的食品如莲子、薏米仁等没有危害和副作用。减肥首先是控制饮食,尤其糖分的摄取。平时加强运动,有氧运动。这样减肥比较保险,而且不伤皮肤。
2015-12-24 19:01
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回答2
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好;一般对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,当然注意饮食的控制也是不可忽视的,密切观察祝你健康。
2015-12-24 20:41
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回答3
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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想减肥有减肥中药是不建议用的,任何药物的减肥都是不健康的,所以中药减肥也不会有太理想的还是从锻炼下手。首先要学会控制饮食,一日三餐要合理定量为宜,不要暴饮暴食为宜,多吃些好消化好代谢的食物。每天坚持一定的锻炼,最好是有氧的慢跑最好。不要吃太油腻高脂肪的食物,多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物,促进新陈代谢为宜。
2015-12-30 22:08
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