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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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你好,属于浅睡眠,建议服用无限能改善睡眠胶囊改善你失眠的情况,它对于改善失眠,提高睡眠质量效果不错,此外注意规律自己的作息时间,避免劳累过度,不要经常熬夜。饮食上也要注意少喝浓茶,咖啡等。
2015-11-29 20:38
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