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回答1
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李鹏飞 副主任医师
禹州市第二人民医院
二级
内科
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你好,可以服用无限能改善睡眠胶囊中药制剂看看,内含酸枣仁、天麻等安神药材可定惊养神,改善睡眠状况。注意规律饮食,多食用一些可以提高睡眠质量的食物,如红枣、百合、小米粥等,改善睡眠环境,并合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2015-11-29 20:39
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