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回答1
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韦方丽 主治医师
泰山医学院附属医院
三级甲等
皮肤科
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你好,核桃中富含多种维生素,可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。核桃中含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。多吃核桃对皮肤好。每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。也可以吃核桃粥,把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝。
2015-11-07 20:56
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