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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好,最好不要服用药物来减肥,不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2015-11-29 14:16
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回答2
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孔令方 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,吃减肥药肯定会反弹的,不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用. 想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。
2015-11-29 13:17
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回答3
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,服用减肥药减肥容易反弹。减肥需要一个漫长的过程,平时需要控制饮食,加强身体锻炼,饮食上多吃水果蔬菜,少吃油腻大的食物和甜食。晚饭少吃,饭后适量活动,不要随后睡觉。平时可以跑步、跳绳、仰卧起坐等锻炼。
2015-12-01 20:29
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